Анастасия Токмасова - психолог ДПДГ

Начиная с малых лет я как и многие заблуждалась, что понимаю, что меня ждёт впереди. В конце концов, взрослые прошли этот путь и рассказывали о его вехах: вот закончишь детский сад, вот закончишь первый...

Не так давно была на мастер классе моего знакомого гештальт терапевта. И на следующий же день я использовала зацепивший меня фрагмент мк в работе. я сама работаю в подходе дпдг, он краткосрочный. Современные...

Я начала читать книгу на эту тему, потому что сама сталкиваюсь с этой штукой нередко. То, что запал пропадает — нормально! Мне понравилось объяснение этого цикла «запала». Допустим, у меня примерно такая...

Чтобы путешествовать и наблюдать со стороны, как на самом деле развивались события… с высоты полученного опыта переосмыслять то, что было… У каждого есть своя машина времени в голове. И порой мы ей пользуемся слишком часто...

1) разумеется, ответственность за поведение, выборы человека несет только он сам! Ну конечно же это так. И тут я не призываю мужчину взять ответственность женщины за измену (или возможную измену). Что же я делаю и про что говорю?… Отсюда следующий пункт...

Эмоциональная неудовлетворенность. Отсутствие ощущения себя любимой, исключительной, любящей. Важной и особенной. Кто-то изменяет, потому что всего с достатком, но не хватает адреналинчика и дофамина — наши больные снгшные головушки падки на эмоциональные качели...

Вероятно, будут еще ситуации, где я затянусь сигареткой. Знаете, некоторые моменты не хочется без этого представлять: в 4 утра на заправке в путешествии, как-нибудь с утренним кофе на летнике, на балконе во время тусовки, в конце то концов...

Сейчас про развитие навыка системного подхода к жизни. Чтобы перестроить свою жизнь после катастрофы, которой, возможно, является для вас расставание, нужно сделать это: А что делать с тем, что не относится к сферам? Ничего...

Скажите, как эксперт. Ну, значит я так себе эксперт. Как будут обстоять дела с психологией через 10 лет никто не знает, или этот кто-то точно не я Очень сильно надеюсь, что психологию не извратят в костыль, перемотанный этикой...

Во-первых, смиритесь, что это случилось. Не надо отрицать, торговаться, убегать от этого факта. Разумеется, вы будете это делать. Но постарайтесь принять случившееся как факт как можно скорее Во-вторых, отделите факт от эмоций и суждений по этому поводу...

Почему я выбираю сейчас все больше помогать мужчинам, которые разбиты после измены или расставания? Чем я занималась до этого? На самом деле, сфера моих интересов среди клиентов делится на две части (потому...

(Или поправить питание в силу эмоциональных зажоров и других нездоровых отношений с едой не получается) Короче, мы недолго думали, как это будет, потому что у обоих болело, считай, одно и то же. Её бесит:...