Найти в Дзене
Быт на СВО: интервью с русским артиллеристом
19 ноября в России отмечается День ракетных войск и артиллерии. Артиллерию называют богом войны, потому что ее помощь приходит «как будто бы с неба». После заветного «Выстрел!» по противнику летят снаряды: с прицельной точностью и в помощь штурмовым подразделениям. Работа артиллеристов — сложная. Распорядок дня такой, что когда надо, тогда и стреляют. Обедают, спят и отдыхают ребята обычно в перерывах между обстрелами и инженерными работами. Об этом сегодня и поговорим в интервью с автором канала «Будни Русского Артиллериста» в Telegram с позывным «Русский хохол»...
1410 читали · 2 года назад
Где искать силы, если у близкого болезнь Альцгеймера
Уход за тяжелобольным родственником — это большой и изматывающий труд, при котором бывает сложно справиться с грузом обязанностей, эмоциями и стойко переносить обстоятельства. При этом такие ментальные нарушения как провалы в памяти, дезориентация в пространстве требуют еще большей вовлеченности родственников в ситуацию. Эту статью мы подготовили совместно с Евгением Ильченко — врачом-психотерапевтом, психиатром, преподавателем СЗГМУ им. И.И. Мечникова, автором канала «Психотерапия с доктором Ильченко»...
1184 читали · 2 года назад
Про ужин на скорую руку, когда забежала в гости. 🏮 Аргентинские креветки можно купить по акции, обжарить в пасте Том Ям (на раз есть в небольших пакетиках по 50 мл, например, в Перекрёстке) 🏮 Виньо Верде отлично подходит для спонтанных посиделок, уместно практически всегда, когда хочется веселья и праздника Дополните багетом с любой намазкой, сделайте нарезку овощей и готово. Можно посидеть с подружкой или просто отдохнуть среди недели после рабочего дня. Сервировка по-минимуму, но проводить время гораздо приятнее, когда постарался. Если у вас есть рецепт салата, который бы сюда подошёл — поделитесь в комментариях)
83,9 тыс читали · 2 года назад
Микроотпуск на фрилансе: делюсь опытом
Какое-то время назад моя работа на фрилансе представляла полный хаос. Точнее, с заказами и клиентами все было хорошо, но организация собственного времени терпела бедствие. Этому были причины: я меняла профессию, нарабатывала опыт, маневрировала между материнскими делами. Конечно же, я очень уставала, а взять передышку не предоставлялось возможным. Но решение нашлось — я научилась слушать потребности организма лучше, а затем — управлять графиком более свободно и отдыхать тогда, когда почувствую, что мне это нужно, а не просто по календарю...
633 читали · 2 года назад
Хроническая усталость и уровень железа: как правильно сдать анализы
Уставший, ленивый = тунеядец. Так ли это? Каждый человек устает в период бодрствования, а еще на самочувствии может сказаться недостаток микроэлементов, в том числе, железа. Исключить или подтвердить причину перманентной усталости помогут анализы. Начать можно с общего анализа крови и определения уровня ферритина. Эту статью мы подготовили совместно с врачом клинической лабораторной диагностики, клиническим микробиологом и автором канала «Доктор об анализах» Валерией Газиной. В материале мы расскажем именно о деталях по железу...
17,2 тыс читали · 2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала