Федерация Тхэквондо МФТ Ярославской области

Реально! Доказываем фотографиями. Недавно мы разбирали фотоархив, накопленный за годы работы Федерации тхэквондо МФТ Ярославской области, и нашли поистине "капсулу времени", а именно - кадры с фотосессии, которую мы проводили для наших спортсменов в далеком 2018 году. Многих ребят мы даже не узнали. И не потому что часть спортсменов сошла со своего пути навстречу черному поясу. К счастью, большая часть из них всё-таки продолжила свой путь. Но какими же маленькими, скромными и неопытными они были тогда и как же изменились спустя 7 лет...

Сейчас мы ответим на этот вопрос ✅ ЧТОБЫ СТАТЬ ГИБКИМ Гибкость – это прежде всего про молодость. С возрастом мобильность суставов снижается, а сухожилия становятся менее эластичными. Чтобы сохранить подвижность как можно дольше, необходимо систематически растягиваться. Без растяжки даже хорошо натренированные мышцы выглядят «задубевшими», а фигура – коренастой. ✅ ЧТОБЫ НЕ БЫЛО БОЛЬНО Тренировки включают в себя огромное количество силовых упражнений, когда идёт большая нагрузка на те или иные мышцы...

Система поясов в тхэквондо МФТ во многом отличается от других боевых искусств. И чтобы было понятнее, мы создали вот такую схему. Самый первый пояс - белый или же 10 гуп. С каждой новой аттестацией спортсмен идёт к 1 гупу - красному с черной полоской...

Попав в мир тхэквондо МФТ, ребёнок получает не только стандартные тренировки, но и целую программу разнообразных занятий и мероприятий, которая поможет ему лучше освоить этот вид боевого искусства. Что же входит в программу изучения тхэквондо? ✅ Регулярные тренировки. Это занятия в группе, которые проходят под руководством тренера 2-3 раза в неделю по определенному расписанию. Тренировки направлены на изучение нового материала, отработку и постепенное совершенствование результата, усиление командного духа...

Тхэквондо - это вид боевого искусства, который был придуман 11 апреля 1955 года генералом южнокорейской армии Чой Хонг Хи. В переводе с корейского языка "тхэ" означает удары ногой, "квон" - удары рукой, "до" - путь. Таким образом, в слове "тхэквондо" две составляющие. Первая - «тхэквон": означает использование рук и ног в целях самообороны. А вторая - «до": символизирует жизненный путь, который включает в себя морально-этическое воспитание личности через постижение культуры и философии тхэквондо...