Психолог Тишкова Анастасия

Нездоровая дружба, так же как и любые другие отношения со знаком “-”, съедают ваши ресурсы, энергию и в перспективе создают немало проблем. А это значит, что их важно вовремя распознать. Как? Для этого есть как минимум пять красных флагов. Если что-то нужно другу — он всегда ожидает, что вы бросите свои дела, примчитесь на помощь или чем-то пожертвуете. Но при этом вы можете не ждать того же самого взамен. У друга/подруги всегда найдутся отговорки и объяснения, почему ваша ситуация не требует немедленного внимания...

Состояние, когда все лень, знакомо большинству людей. Но одно дело, когда это приятное расслабление после эффективной работы, и совсем другое — когда человеку по-настоящему не хочется ничего делать. Настолько, что он никак не может взяться за важные дела, давно поставленную цель или даже за необходимые рутинные задачи. Давайте разберемся, почему так может происходить. Строго говоря, в психологии такого понятия, как лень, не существует. За этим словом могут скрываться самые разные состояния и причины...

В этой статье я расскажу о том, как понять, что у вас профессиональное выгорание, и почему не стоит закрывать глаза на это состояние. А в следующий раз поговорим о том, что с этим делать и какие есть меры профилактики. Профессиональное выгорание возникает из-за хронического стресса, который связан с работой — это понятно из названия синдрома. И тут важно понимать, что речь не про обычную, знакомую всем усталость. Когда человек устал, он может отдохнуть, отвлечься — и ему становится намного лучше...

Многим хорошо знакомо это ощущение: хочется перемен, но начинать новое слишком страшно. Будто нужно сделать всего один шаг, но на ногах висят тяжелые гири — из-за этого невозможно сдвинуться с места. Страх начала — то, что останавливает многих людей и становится преградой на пути к их целям и мечтам. Почему так происходит? И что с этим делать? Страх — это древний защитный механизм. Он спасал наших предков от хищников, голода, изгнания из племени — всего, что угрожало выживанию. Сегодня реальная угроза почти исчезла, а реакция осталась...

Думаю, практически каждому человеку понятно, каково это — страдать, чувствовать себя несчастным и бесконечно уставшим от того, что происходит. Но далеко не каждый задумывается о том, что причины для страданий не всегда объективны. Бывает, что это события или обстоятельства непреодолимой силы. А бывает, что это трудности, которые человек создает себе сам. Конечно, не сознательно, а по той причине, что его так научили — ему рассказали, что именно так и должно быть. Собственно, эта статья о культе страданий в нашем обществе...