Как не заболеть зимой!?
"Закаливание" - это процесс, который помогает укреплять организм и улучшать его здоровье и выносливость, путем подвержения тела регулярным стимуляциям в виде холодных ванн или душей, бега или других физических нагрузок.
Чтобы начать закаливание, вы можете:
Начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать их сложность
Принимать холодные души или ванны
Регулярно заниматься...