Советы & Лайфхаки

Сергею 42 года. У него обычная работа, без авралов и ночных смен. Он ложится спать вовремя, по выходным старается отдыхать и не считает свою жизнь слишком напряжённой. Но к вечеру у него стабильно не было сил. Не просто лёгкая усталость, а ощущение, будто день прожит «вхолостую»: раздражение, пустота в голове и полное отсутствие энергии. Сначала Сергей решил, что дело в возрасте. Потом — в работе. Потом — в погоде. Пока однажды не заметил странную закономерность. Когда усталость становилась сильнее В те дни, когда у Сергея не было чёткого плана, он уставал сильнее всего...

Пенсия Давай будем честными: рассчитывать на государственную пенсию сегодня это как ждать подарок от Деда Мороза, когда тебе уже за 40. Каждые пару лет правила меняются, возраст повышают, суммы уменьшают. И в итоге многие понимают простую вещь: хочешь достойно жить в старости - копи сам. И чем раньше начнёшь, тем спокойнее будешь спать. Я расскажу об этом без прикрас и иллюзий - только реальные цифры и рабочие стратегии, которыми пользуются обычные люди. Почему на пенсию лучше не надеяться Многие живут с мыслью о спокойной старости и уверенности в завтрашнем дне...

Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что жизнь превращается в бег по кругу? Ты стараешься, вкладываешь силы, устаёшь так, что вечером нет желания ни говорить, ни думать. Ты честно веришь, что большая отдача должна приносить больше денег. И вдруг наступает момент, когда ты смотришь на кошелёк и видишь пустоту. А внутри поднимается чувство стыда, тревоги и злости. Ты задаёшь себе неприятный вопрос: почему я живу в режиме вечной нехватки? Причина скрывается не в стране, не в начальстве, не в обстоятельствах...

Иногда мне кажется, что продукты дорожают быстрее, чем мы успеваем адаптироваться. Люди начинают хватать дешёвые упаковки, стремясь уменьшить чек, и потом удивляются, почему дома так много пустой еды, а чувство сытости не задерживается. Я когда-то делала точно так же. Пока однажды не поняла, что экономия должна быть разумной. С тех пор я придерживаюсь трёх простых правил, которые помогают покупать качественные продукты и не разоряться. 1. Чёткий список плюс план на пару дней Когда я ходила в магазин спонтанно, в корзину попадало всё подряд...

Я давно езжу на машине с автоматом и заметил, что многие водители даже не подозревают, как легко можно угробить коробку своими же привычками. Честно говоря, я и сам когда-то делал несколько ошибок, пока не попал на неприятный ремонт. Теперь рассказываю всем может, кому-то это сэкономит деньги и нервы. 1) Переключать с D на R (и обратно) без полной остановки Признаюсь, раньше и я так делал во дворе: чуть не остановился и сразу в «R». Но потом мастер в сервисе показал мне изношенный фрикцион и сказал: «Это то самое переключение на ходу»...