Крис мыслит | Психолог Кристина Солоненко

Этого человека я знаю буквально с пеленок. Мы виделись каждое лето, я росла в Смоленске, а она в Вязьме. Когда-то нам было по 10 лет, мы веселились, радовались жизни, дурачились, устраивали концерты для родных (между прочим, с платным входом, да-да 😂), ходили за мороженным в деревне для всех и съедали его по пути... Лера живёт сейчас в Питере, а я вообще за границей. И я безумно рада, что мы смогли найти время в этой взрослой жизни, чтобы встретиться ❤️

Сегодня возили этого красавца к ветеринару, чтобы сдать кровь на анализ на титры к бешенству 🐈‍⬛ А все потому, что скоро мы переезжаем в Грузию, а там необходимы эти анализы для въезда. Бейлиз все стойко вытерпел, как настоящий кот! Горжусь им 🔥

С Наступающим Новым Годом 🥳 Для меня этот год был неоднозначным, сложным и с потерей близкого человека 🥺 Пусть в вашей жизни будет все хорошо, любите и цените себя и своих близких! Всех обнимаю 🤗

Согласны?)

Возможно, для кого-то это не будет таким открытием, как для меня, но я в шоке от способности ИИ. Да, где-то он явно косячит, делает лицо не таким похожим и рисует по 6 пальцев) Но всего за несколько минут я получила фотографии себя в разных образах) Возможно, скоро даже не нужно будет ходить на фотосессии, пару кликов - и все готово) Вообще, тема ИИ, конечно, интересна. Как вы думаете, сможет ли ИИ заменить человека полностью? Если да, то как? И страшно ли вам от этого?

1 фото - 2019 год, мне 21 год. Пытаюсь делать вид, что все нормально, но живу в полнейшей жопе. Рядом со мной самый настоящий абьюзер, который ещё и перекидывал на меня свои травмы из прошлого. А я жила с ним из позиции спасателя: пыталась помочь, поддерживала, хотела вытащить из эмоциональной дыры, и, самое главное, наивно верила, что я смогу это сделать. В итоге сама оказалось на эмоциональном дне. 2 фото - 2024 год, мне 26 лет. У меня в жизни тоже есть трудности, но я больше не играю роль спасателя, перестаю жертвовать собой бездумно, ставлю себя на первое место и, в целом, уже держу свои границы. --------------------------------------- Как сильно наша внешность отражает наше состояние, согласитесь. И сколько не пытайся делать вид, что все хорошо, а внутри полное дно, это будет выражаться внешне. Я не любила себя, всегда пыталась угодить окружающим, не думала о себе, старалась заслужить любовь каким-то действиями, жила в упреках. Не любила свою внешность и фигуру. Те отношения были поворотным моментом, после которого я собирала себе по кусочкам, шаг за шагом, каждый день. Я изучала, что мне нравится, как я реагирую на те или иные вещи, ходила к психологу и работала над травмами и сценариями. Я благодарна себе, что вытащила себя из говна. И пусть каждый, кто сейчас находится в нем, найдёт в себе силы это сделать ❤️

Сегодня я хотела бы без умных слов просто написать сюда о том, что я очень скучаю по людям, которых нет со мной рядом 😔❤️ Берегите себя и своих близких 🙏

✨ Расскажу вам про девушку (с ее разрешения), которая пришла ко мне на первую консультацию с проблемой в отношениях с мужем Она описывала свои отношения словом "качели" и говорила, что чувствует себя в них, как маленькая лодка, которая плывет по океану и никогда не знает, когда начнется шторм Она чувствовала себя так, словно, если она не будет делать в отношениях то, что просит ее муж, он сразу ее разлюбит и бросит. У нее присутствовала ревность и постоянные переживания. Она могла устраивать ему допросы и словно всегда пыталась найти подтверждение своим словам, что вот-вот он ее разлюбит Когда я спросила ее, а как ведет себя муж, если она отказывается что-то делать, то, оказалось, что он реагирует спокойно Далее выяснилось, что такое отношение к мужу у нее сформировалось по двум причинам: ➡️ в детстве она не чувствовала от родителей любви, и ей постоянно приходилось заслуживать эту любовь (с помощью оценок, хорошего поведения, уборки и готовки дома) ➡️ отношения с первым молодым человеком были очень болезненные и закончились его изменой Постепенно она смогла понять, что ее муж - это не ее родители и нее бывший молодой человек. Необязательно перекладывать на мужа опыт взаимодействия из прошлого Спустя еще несколько сессий мы стали "переписывать" ее убеждения на новые, более полезные. У нас происходили небольшие откаты, что нормально в такой практике, но ещё через некоторое время она стала чувствовать себя значительно лучше и осознала, что она не обязана идти по тем сценариям, которым научилась в течение свой жизни

❤️ Самые близкие люди в России Безумно вас люблю и ценю, что вы у меня есть Благодаря этой поездке я поняла, что не города заставляют меня приезжать, а люди, которые живут в этих городах. И пусть контекст поездки был очень печальный и отпускать близких людей на "облачко" грустно, я благодарна и люблю всех, кто был и остаётся со мной 🤍

⚠️ Любовь к себе - обман? Все, кому не лень, сейчас твердят про любовь к себе, что это так важно и нужно, что нужно полюбить себя, и тогда и другие полюбят. Это, конечно, интересное понятие. И на просторах интернета можно найти кучу способов о том, как себя полюбить. Чаще всего, это: прими себя такой, какая есть, занимайся спортом, ешь здоровую еду, балуй себя и тд. Сюда ещё можно добавить: не встречайся с м*даками. Это все, конечно, прекрасно, но. 📌 Во-первых, так как мы все люди разные, каждый понимает любовь по-своему. И все эти советы из интернета кому-то могут помочь, а кому-то нет. Поэтому я считаю, что первое, что нужно сделать, раз уж вступила на путь любви к себе, то разобраться для себя, что это значит конкретно для тебя. Вдруг для тебя любовь к себе - это научиться отдыхать весь день, не ощущая вины за это? А не шопинг, косметологи и спа? 📌 Ну и, во-вторых. "Если полюбишь себя, то тебя полюбят другие" - это так не работает. Опять же по той причине, что мы разные. Кто-то поймет твои критерии любви к себе, а кто-то нет. А другие вообще будут говорить, что это все чушь. ‼️ И запомни: каждый судит о другом, исходя из своей жизни, принципов, взглядов.

А вот и я, пропащая душа, которой не было тут уже очень давно Дико извиняюсь 🥺 Не буду обещать, что такого больше не повторится, но постараюсь взять на постоянную основу ведение соц сетей В последнее время я задумываюсь о такой формулировке, как "Смотреть на мир через розовые очки" 😎 Что это такое? Видеть мир радужным или жить в своих фантазиях, не воспринимая мир таким, какой он есть (закрывать глаза на реальность)?

Тбилиси ❤️