Виктория Тимонина

ИНГРЕДИЕНТЫ: - 2 ст. ложки гречневой крупы - 1 маленькая морковь - 1/2 маленького кабачка - 200 мл воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. **Подготовка крупы**: Промойте гречку под холодной водой. 2. **Варка**: В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте гречку и варите на среднем огне 10-12 минут. 3. **Подготовка овощей**: Очистите и нарежьте морковь и кабачок...

Рождение ребенка — это один из самых радостных и волнующих моментов в жизни супругов. Однако вместе с новой ролью родителя приходят и значительные изменения в семейной динамике. Многие пары сталкиваются с вызовами, которые могут повлиять на их отношения. В этой статье мы рассмотрим, как сохранить крепкую связь с супругом после появления ребенка, несмотря на новые обязанности и стресс. 1. Понимание и поддержка Одним из ключевых аспектов успешных отношений после рождения ребенка является взаимопонимание...

ИНГРЕДИЕНТЫ: - 1 маленький сладкий картофель (батат) - 1 небольшое яблоко (можно использовать зеленое для легкой кислинки) - 100 мл воды или грудного молока ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. **Подготовка овощей**: Очистите сладкий картофель и яблоко от кожуры. Нарежьте их на мелкие кусочки. 2. **Варка**: В небольшой кастрюле доведите до кипения воду. Добавьте сладкий картофель и готовьте 10 минут...

С момента рождения каждый родитель сталкивается с выбором, как обеспечить своего малыша самым лучшим питанием. Некоторые выбирают грудное вскармливание, но это не всегда возможно. В таких случаях на помощь приходят искусственные смеси для новорожденных. Давайте разберемся, что это такое, какие виды существуют и как правильно выбрать подходящую смесь для вашего малыша. 1. Что такое смеси для новорожденных? Смеси для новорожденных — это заменители грудного молока, которые созданы для обеспечения всех питательных потребностей ребенка...

Пюре из брокколи и картофеля ИНГРЕДИЕНТЫ: - 1 небольшая картофелина - 50 г брокколи (свежей или замороженной) - 100 мл воды или грудного молока (можно использовать адаптированную молочную смесь) - Часть безопасного масла (например, оливкового или подсолнечного) — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. **Подготовка овощей**: - Очистите картофель от кожуры и нарежьте его на маленькие кубики. - Если используете свежую брокколи, разделите ее на соцветия. Замороженную брокколи можно не размораживать...

В современном мире стремление к самосовершенствованию стало популярной целью. Мы ищем способы улучшить себя, свои навыки и личные качества. Но как подойти к этой задаче научно и эффективно? Давайте углубимся в мир психологии и рассмотрим, какие методы могут помочь вам стать лучшей версией самого себя. #### 1. Психология и самосовершенствование Научный подход к самосовершенствованию основан на психологии — науке, изучающей поведение, эмоции и когнитивные процессы человека. Используя психологические методы, мы можем более осознанно подходить к развитию своих личностных качеств...

Беременность – это не только физическое, но и эмоциональное путешествие. За время ожидания малыша женщина переживает множество различных чувств и состояний, которые могут существенно изменять её восприятие мира и собственную идентичность. Рассмотрим эмоциональные изменения, с которыми сталкиваются будущие мамы, и как с ними можно справляться. #### Гормональные изменения С момента зачатия в организме женщины происходят значительные гормональные изменения. Уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, резко повышается, что в свою очередь может влиять на эмоциональное состояние...

Материнство — это невероятно насыщенный и многогранный опыт, который может быть одновременно наполнен любовью и радостью, а также тревогой и стрессом. Эмоциональное состояние мамы играет ключевую роль не только в её жизни, но и в жизни её детей. Важно не забывать, что забота о себе и своих чувствах — это не эгоизм, а необходимость. #### Принятие своих чувств Одной из первых и самых важных составляющих эмоционального материнства является принятие своих чувств. Будучи мамой, мы часто сталкиваемся с множеством эмоций: от счастья и умиротворения до тревоги и раздражения...

Совмещение материнства и карьеры — это вызов, с которым сталкиваются многие женщины в современном мире. Умение успешно выполнять несколько задач одновременно, не теряя при этом качество в каждой из сфер, становится требованием времени. Мультизадачность — это искусство, которое можно развивать и совершенствовать. В этой статье мы рассмотрим, как организовать свое время, эффективно справляться с задачами и находить баланс между работой и семейной жизнью. # Понимание мультизадачности Мультизадачность...

хочу рассказать свою историю и поделится просто супер приложением, которое наладило мою жизнь с двумя новорожденными детьми Первый месяц мы только ели и спали и я думала, что все жалуются, дети идеальные но вот со второго месяца я познала ад Дети стали больше бодрствовать и меньше спать Сейчас я понимаю, что они переутомлялись и...

Делюсь своим опытом по подбору антиколиковых бутылочек для кормления как по мне антиколиковые - это всего лишь маркетинг Какая бы дорогая бутылочка не была, первые 3 месяца вас будут ждать эти недуги Я попробовала 3 самых популярных фирмы это: Philips Avent, Comotomo, dr.Browns А теперь о каждой подробнее Бутылочка Comotoma выполнена из медицинского силикона, как утверждает производитель, он абсолютно безопасен для малыша Соска повторяет грудь мамы на соске два отверстия для выхода воздуха ...