Ольга Тофан | Психолог

В гештальт терапии тревога рассматривается, как возбуждение, которое остановили. Возбуждение – это чувственный импульс к действию, который не приведен в исполнение. Импульс касается любого переживания. Разберем: возбуждение в нас присутствует практически постоянно. Если мы захотели что-то съесть, выпить, кого-то ударить, сходить в туалет или заняться сексом. Это те желания, которые мы удовлетворяем не машинально, а сначала хоть как-то задумываясь. Соответственно, если импульс запущен, а действие не произведено, не получена разрядка, то происходит остановка...

В последнее время много думаю про это. Многие из нас уже находятся в той или иной форме зависимости. Кто-то в социально одобряемой, как например трудоголизм, а кто-то на самой окраине осуждения, в наркологии. Много грусти рождается, когда понимаешь, что зависимость - это тот иллюзорный костыль, который пришел на помощь и предложил "поддержку". Появился он в том месте, где не было кого-то важного💔 Кто еще мог принять человека таким, какой он есть на самом деле: не идеального, с сильными и непереносимыми...

Проблема пищевой зависимости стоит не так остро, как химическая. Обществом особо не порицается, организм так не разрушает. А если и разрушает, то скорее эстетически. Ну, да бывает неудобно. Тяжеловато одежду в магазине подобрать. Времени больше уходит, чтобы скрыть, где не надо, чтобы не полнило. Неудобно бывает в передвижении. Но на это можно закрыть глаза, притупить свою чувствительность. Тем более, что это как раз таки процесс замкнутого круга. Чтобы снизить или отключить свою чувствительность - я ем больше, чем требуется моему организму, вследствие этого набираю лишний вес...

«Черная» зависть или «белая» зависть, все называют по-разному. Якобы если зависть «черная», то к человеку ты относишься не очень хорошо. А если «белая» зависть, то по-доброму завидуешь и не желаешь ничего плохого. Зависть она и есть зависть. Она предполагает некую неприязнь к тому у кого есть то, что я тоже хочу, но не могу иметь по каким-то обстоятельствам. Естественным защитным механизмом будет обесценить свое чувство и сказать, зато» я такой-то», «Да и не больно то и хотелось», «Да я вообще не завидую, ой да чему там завидовать то»...

Состояние влюбленности можно сравнить с употреблением веществ меняющих сознание: когда рядом с любимым забываешь обо всем и обо всех. Мир играет новыми красками, и все как будто приобретает смысл. Это замечательное чувство, оно дает энергию и наполненность🌿 Но влюбленность проходит и наступает реальность! Перед тобой оказывается обычный человек, со своими недостатками. У вас оказывается не так много общего, как могло показаться вначале. Начинают присутствовать раздражающий факторы. Все идет своим чередом...