МЫ В НОРМЕ, ЕСЛИ ЗНАТЬ КАК МЫ РАБОТАЕМ. Легкие активизируются с 03:00 до 05:00 утра. Толстый кишечник с 05:00 до 07:00 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов. Желудок с 07:00 до 09:00 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты. Поджелудочная железа с 09:00 до 11:00 активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом. Время ланча с 11:00 до 13:00 часов. В это время активно работает сердце - значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13:00 до 15:00 часов активно работает тонкий кишечник. Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15:00 до 19:00 часов. В это время надо много пить! Кушать желательно белки, овощи. С 19:00 до 21:00 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки. С 21:00 до 23:00 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь. Желчный пузырь 23:00 до 01:00 часа ночи начинает свою работу. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 01:00 ночи до 03:00 ночи работает печень.
2 года назад