Детокс-завтраки: спасение после бурного новогоднего застолья!
Праздничные дни редко обходятся без плотных ужинов, сладких десертов и бокалов игристого. В результате утром появляется ощущение тяжести, снижается уровень энергии и пропадает привычная легкость. В эти моменты особенно актуальны мягкие форматы восстановления, где во главе угла стоит не строгая диета, а разумная забота о себе. Понадобится детокс, и вот что это простыми словами: поддержка внутренних механизмов, с помощью которых организм сам справляется с перегрузкой. Печень, кишечник и обменные процессы постепенно возвращаются к норме, если им не мешать и правильно подобрать питание...