Тихонов

Природа удивительна не только своей красотой, но и дарами. Я сейчас говорю об уникальных природных элементах, одним из которых является соль. Фотографию со снегом выбрал не случайно. Ведь что такое снег? Это форма атмосферных осадков, состоящая из мелких КРИСТАЛЛИКОВ льда. А как выглядит соль? Правильно - тоже в виде кристалликов, только более крупных, твердых и другой формы. Настоящая морская, английская, гималайская соль для ванн - это не какая-то там химия. Она добывается в определенных местах, характерных для своего вида. Например, все соли в Marespa мы получаем напрямую от проверенных поставщиков из Ирана и Пакистана, с которыми работаем уже много лет. На продукцию есть соответствующие документы и сертификаты. Поэтому я могу ручаться за качество и пользу всех средств в Marespa. Соль Marespa отличается: 1) Высоким премиальным качеством. 2) Безупречной чистотой: растворяется в воде полностью, не оставляет после мусор в виде камней или других посторонних примесей. 3) Безопасностью: не вызывает негативных последствий для организма (главное, ознакомиться с противопоказаниями). 4) Натуральными добавками: например, некоторые соли обогащены эфирными маслами, которые придают особенный аромат и делают прием ванны еще полезнее. 5) Имеет сертификат качества. 6) Обладает приятным, нерезким ароматом, если обогащена эфирными маслами. 7) Не вредит окружающей среде, не засоряет трубы и канализацию. 8) Не окрашивает кожу, ванну и волосы. ВАЖНО! Некоторые виды соли могут давать небольшой осадок в воде. Это не значит, что продукт - подделка или некачественный. Наличие осадка в небольшом количестве говорит о том, что соль не обрабатывали промышленным способом и не очищали реагентами.

Мама в детстве мне всегда говорила, что я очень артистичный парень. Поэтому я и решил, что буду богатым и знаменитым. Но оказалось, что каких-то особенных талантов у меня нет: ни слуха, ни голоса, да и есть гораздо более харизматичные люди, которых и учить ничему не надо. С врожденным талантом проще, мне же пришлось бы годами оттачивать мастерство, и не понятно, привело ли бы это вообще к чему-нибудь. В детстве я ходил во многие кружки, в том числе театральный и вокальный. Но все это было мне будто бы не по душе. Скорее, этим своим желанием я хотел закрыть свой гештальт. Не могу сказать, что кружки мне совсем не пригодились, наоборот, благодаря им я стал очень активным и деятельным. Чему благодарен, ведь без этого бы я не стал тем, кем я есть сейчас. Сейчас вспоминаю, что в детстве у меня тоже были предпринимательские жилки: я платил сестре по 5 рублей или мыл за нее посуду, чтобы она делала за меня уроки. Тогда же я этого не понимал. Я даже театр "Мост" при МГУ закончил, но не остался, потому что разочаровался в системе. Режиссер выделял любимчиков, чтобы туда попасть, нужно было "подлизываться". Вот брат у меня есть, Михаил Тихонов, он пошел по творческим стопам, снимался в кино, а сейчас занимается озвучкой фильмов и сериалов. Он - один из ТОП-ов в своем деле! Например, братья Уизли из вселенной "Гарри Поттера" говорят именно его голосом, также как и актер Рами Малёк в роли Фредди Меркьюри. В 21 год я думал, что хочу быть фитнес-тренером, даже работал в этой сфере, снимал всякие ролики для YouTube, но и это было не то, чем я действительно хочу заниматься. К 30 годам пришлось осознание, что мне интересна сфера предпринимательства, маркетинга, что у меня к этому есть предрасположенность. Я люблю анализировать, оценивать визуал, придумывать креативы. Хотел бы я сейчас быть актером? Разумеется, нет. Я на том месте, на котором и должен быть 😊.

Как вы встретили осень ☺️? Когда заканчивается лето, многие впадают в осеннюю меланхолию, хандру, депрессию. Это вполне нормально. Да и погода располагает к грусти. Я, не исключение. Хотя с возрастом заметил, что стал менее подвержен плохому настроению. Видимо, взрослея действительно понимаешь, что все временно. В тех случаях, когда у меня вдруг портится настроение или не клеятся дела, я стараюсь переключиться и выдохнуть. Занимаюсь любимым делом, медитирую, гуляю, переключаю мысли с того, что не получается в данный момент. Потому, что когда отдохнешь и перезагрузишься, все получается легко и наилучшим образом. Это касается вообще любых дел - от бизнеса до ремонта. Важно найти то, что вас "заземляет". Рыбалка, вязание, чтение книг, танцы, пение, музыка, прогулки по лесу, тир, готовка, просмотр любимых фильмов или сериалов - вообще не важно. Вы сами лучше знаете, какое дело поможет вам прийти в себя и улучшить настроение 🙌 И не забывайте отдыхать! Когда на себя очень много всего нагружаешь (даже домашних дел и воспитания детей), рано или поздно организм дает сбой. Приходит выгорание, меланхолия затягивается, а там и до настоящей депрессии не далеко. И зачем до такого доводить, когда можно хотя бы раз в недельку-две попытаться посвятить день себе и своим любимым делам? А сегодня как раз пятница! Впереди - выходные. Проведите их с пользой для своего эмоционального состояния и "заземлитесь" с помощью любимого дела, до которого никак не дойдут руки 💚

Считается, что у детей особая связь с матерью, поскольку они были единым целым целых 9 месяцев. А вот к отцам у детей бывает некое недоверие, особенно, если не уделять им внимание, быть вечно занятым на работе. Не так давно начал слушать подкасты Людмилы Петрановской "От года до трех". Здесь основная мысль: на протяжении первого года формируется привязанность и доверие, поэтому так важно быть с ребенком рядом, проявлять заботу и участие в его жизни именно в первые годы ❤️ Я, например, регулярно общался с Евой, играл, выполнял бытовые действия, кормил и прочее. И если раньше, когда я говорил: "Все, давай ложись спать", Ева могла капризничать, юлить и делать вид, что засыпает, сейчас она меня слушается. Я стал для нее неким авторитетом, которому дочь доверяет. Она уже понимает внутренне, что я ее люблю. Петрановская говорит, что все дети на самом деле послушны, просто необходимо создать раннюю привязанность. Я в этом убедился на собственном опыте и советую всем родителям, особенно, отцам, принимать активное участие в жизни ребенка. Поэтому не забывайте уделять детям внимание, даже, если думаете, что они еще ничего не понимают ☺️

ТОП-3 фильма для просмотра вместе с детьми ❗️ Кроме младшей Евы, у меня есть еще одна дочь - скромница София. Ей 11 лет. Любит читать, но и от просмотра хорошего кино не отказывается. Если у вас есть дети приблизительно такого же возраста, как София, сохраняйте подборку фильмов, которые мы посмотрели вместе за последнее время. Да даже, если у вас нет детей, думаю, фильмы тоже понравятся 😃 «Чебурашка». Очень добрый, веселый, но местами грустный фильм со знакомым советским персонажем. Отлично поднимает настроение и учит важности поддерживать отношение с близкими людьми. «Хроники Панголинов». Красочное фэнтези, которое может напомнить «Хроники Нарнии». Есть местами предсказуемые моменты, но атмосфера волшебства точно вызовет добрые воспоминания о беззаботном детстве. «Приключения Паддингтона». Фильм не новый, но почему-то посмотрели только недавно. Отличное семейное кино для вечернего просмотра. Медведь получился очень милым и забавным. Может и вы что-нибудь посоветуете?

Немного умных мыслей на утро среды после довольно тяжелого начала недели: "Все у нас в голове". Этому я научился от небезызвестного психолога Михаила Лабковского, которого так любит женская половина Интернета 😄. На самом деле, у него действительно много умных мыслей, которые можно брать на заметку. 📌 Много кто из нас слышит критику в свой адрес, но только мы сами решаем: является ли эта критика полезной или все-таки нас хотят макнуть головой в 🚽. Не берем в расчет откровенный булинг. 📌 Когда про нас распускают сплетни, этому можно только порадоваться. Значит, у человека нет своей личной жизни, если ему настолько интересно перемывать косточки другому и выявлять минусы у других, чем наконец-то начать смотреть за своей жизнью и налаживать ее. Здесь тоже важно сохранять холодную голову и не пытаться выяснить - зачем человек распускает сплетни. Главное, что я знаю, что это не правда, остальные - как хотят 🤷‍♂️ 📌 Бывает и так, что совершенно незнакомый человек посмотрел на улице как-то косо. И многие, особенно девушки, сразу начинают искать зеркало или рассматривать себя в витрине магазина с мыслью: "Может что-то не так в моей внешности?". Но и тут опять все в нашей голове. Многие люди по улице просто так рассматривают других людей, без какого-либо злого умысла, параллельно думая о своем. А еще есть определенные черты лица, при которых человек всегда выглядит недовольным, злым, хмурым, если не улыбается. Но улыбаться 24/7 такое себе занятие, могут и за дурачка принять. К чему это я? Только мы решаем, как следует относиться к определенной ситуации и как на нее реагировать. Например, если вы вдруг попали в жуткую пробку и сильно опаздываете на самолет/поезд/на встречу - от того, что вы злитесь, толку никакого не будет, лишь еще больше накрутите себя. Важно принять ситуацию, как она есть и направить силы на то, чтобы ее решить максимально безболезненным способом. Сделать это не просто, но вернемся к самому началу поста и вспомним: Все у нас в голове.

Вода - источник жизни. Норма воды рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг веса. Так что забудьте про пресловутые 2 л и посчитайте свою норму. Я 7 лет отработал в сфере фитнеса и даже имел свою школу йоги, так что, знаю о чем говорю. Вода нужна для кровообращения, транспортировки питательных веществ, поддержания температуры тела. А еще вода способствуют похудению. Многие люди путают чувство жажды и голода, в итоге, человек переедает и полнеет. Если почувствовали голод, сначала выпейте стакан воды, подождите минут 20, чтобы понять, действительно ли вы хотите есть. Также вода выводит токсины и продукты распада, улучшает работу пищеварения, ускоряет обменные процессы. Это влияет на общее самочувствие и поддержание тела в хорошей форме. Как еще можно привести свою форму в порядок? Принимать ванны с солью. Положительный эффект будет в любом случае. Хочу познакомить вас с моим брендом натуральной соли для ванн и косметики Marespa. Представлен в Золотом яблоке и на OZON.

Фото - для привлечения внимания 😄 Знаю, что многие родители включают детям мультфильмы, чтобы отвлечь. Никого не осуждаю, но я решил, что моя Ева никаких мультиков пока не получит. Все-таки пользы от них, как мне кажется, никакой. Сделал выбор в пользу развивающих песенок Железновой. Это особая музыкальная методика для раннего развития малыша. Благодаря песенкам ребенок может научиться говорить гораздо лучше, а еще 👇 🍀 Улучшить общее физическое развитие; 🍀 Развить музыкальный слух и память; 🍀 Почувствовать ритм; 🍀 Наладить тесный эмоциональный контакт с родителями; 🍀 Развить речь. Да, Еве пока только годик, но она уже пытается повторить какие-то звуки из песенок, подпевает и пританцовывает. Например, отчетливо слышу у нее Ля, Кар, Ам (это из песенок). Надеюсь, что скоро и фразы появятся. А вы слышали про песенки Железновой? Включаете своим детишкам мультики, чтобы отвлечь и заняться своими делами?

Бомбовый РЕЦЕПТ МЕДОВИКА от моей любимой тещи. Готовится не быстро, кому-то может показаться муторно, но это того стоит. Даже сам готовил, и у меня получилось 😄 Так что, обязательно попробуйте, а если нет времени приготовить сегодня, все понимаю, 1-е сентября, сохраняйте себе, приготовите потом. Тем более, завтра - выходной! Признаюсь честно, когда я впервые попробовал этот медовик - чуть не проглотил язык. Он получается всегда сочным, вкусным, щедро пропитанный кремом. В сравнении с магазинными не идет ни в какое сравнение 👌 Итак, рецепт 👇 Для коржей: Сливочное масло - 60 г; Сахар - 1 ст. Мед - 2 ст.л. Водка или белое вино - 1 ст.л. Яйца - 3 шт. Сода - 2 ч.л. Мука - 3 ст. Растопите на паровой бане сливочное масло, добавьте сахар, мед и выбранный алкоголь, готовьте до растворения сахара. Отдельно взбейте яйца, добавьте их в паровую баню к предыдущей смеси минут на 5. Затем снимите, добавьте соду, тщательно перемещайте и снова отправьте на паровую баню на 5 минут. Снимите массу, добавьте 2 стакана просеянной муки, замесите однородное тесто и поставьте его на огонь на 10 минут. Не забывайте постоянно помешивать. На стол высыпьте оставшийся стакан просеянной муки, выложите готовую тестовую массу, разделите ее на 12 частей. Каждую часть раскатайте на круги и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов всего 1 минуту. Для крема: Яйца - 2 шт. Сахар - 1 ст. Мука - 2 ст.л. с горкой Молоко - 2 ст. Сливочное масло - 200 г. Крем готовится на паровой бане. Выложите в кастрюлю 2 взбитых яйца, сахар и муку, перемешайте. Отдельно вскипятите молоко, затем вылейте его в кастрюлю к остальным ингредиентам. Как только смесь на водяной бане загустеет, снимите ее и остудите до состояния парного молока. В завершении добавьте к массе размягченное сливочное масло, все перемешайте. Крем готов, им щедро смазывайте каждый корж. Из остатков коржа сделайте посыпку, для этого измельчите его в блендере. Оставьте промазанный медовик на час при комнатной температуре, затем уберите в холодильник. Холодным он получается в несколько раз вкуснее 😋 ВАЖНО! Вы можете менять количество сахара и меда по своему усмотрению, а также добавить к украшению свежих ягод или фруктов.