Креатин: правда или миф? Разрушаем популярные заблуждения!
Итак, мы развеяли самые распространенные мифы о креатине и убедились, что это эффективная и безопасная добавка, которая может помочь в достижении твоих фитнес-целей! 💪 Конечно, как и с любой другой добавкой, важно проконсультироваться с врачом или тренером, прежде чем начинать прием креатина. Но если ты здоров и готов к новым вершинам...