Бодрость на Природных Витаминах

😬☕️Постоянное употребление кофеина также может нарушить наш сон, что в конечном итоге приводит к усталости. Поэтому важно разумно подходить к потреблению кофе и рассмотреть альтернативные методы поддержания энергии, например бодрящие чаи для разных конституций. И если вы ищете способ бодрствовать без кофе, обратите внимание на аюрведические чаи — естественные и вкусные напитки, которые могут наполнить вас энергией, не отнимая ее со временем. 🥛Чай для баланса Капха доши: • 1,5 литра воды; • ⅛ дольки апельсина или щепотки апельсиновой цедры; • 5 стручков кардамона; • 2 гвоздики; • ½ чайной ложки тертого имбиря; • ½ чайной ложки порошка имбиря; • 1 чайная ложка семян фенхеля; • 1 чайная ложка сушеных листьев тулси (базилик священный); • Мед (по желанию). 💨Чай для баланса Вата доши: • 1,5 литра воды; • 6 стручков кардамона; • 1 палочка корицы; • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря; • ¼ чайная ложка аджван; • 1 чайная ложка порошка солодки; • ¾ чайная ложка сушеных листьев тулси (базилик священный). 🔥Чай для баланса Питта доши: • 1,5 литра воды; • 4 стручка зелёного кардамона; • 1 палочка корицы; • ½ чайной ложки порошка солодки; • ½ чайной ложки порошка куркумы; • ¼ чайной ложки порошка имбиря; • ½ чайной ложки сушеных листьев.

И так, в силу активности Дзен канала " Спешу поделиться секретами аюрведы , как можно взбодриться без кофе. ☕️Многие любят кофе, за его вкус и аромат, но все таки приходят в выводу, что кофеин негативно влияет на их здоровье, давайте разберемся а почему так происходит? Почему кофе отнимает энергию? Кофе содержит кофеин — натуральный стимулятор, который блокирует действие аденозина, нейромедиатора, вызывающего сонливость. Но с течением времени частое употребление кофеина может привести к развитию толерантности, аденозиновые рецепторы становятся менее чувствительными, и для достижения желаемого эффекта требуется увеличение дозы. 😬Более того, постоянное воздействие кофеина может привести к нарушению нормального цикла сна и отдыха, что приводит к хронической усталости и истощению организма. 👩‍🔬Как работает кофеин в нашем теле? Кофеин действует как психостимулятор, блокируя действие аденозина. Аденозин играет роль в регуляции сна и бодрствования. Когда аденозин связывается с своими рецепторами, это вызывает чувство усталости и сонливости. Кофеин подавляет эти эффекты, поддерживая бодрствование и улучшая наше настроение. Однако, в силу своего стимулирующего действия, избыточное потребление кофеина может вызвать тревожность, бессонницу, повышенное сердцебиение и другие побочные эффекты. Разумное употребление и альтернативы, такие как аюрведические чаи, могут помочь поддерживать энергию без отрицательного воздействия на организм. 🍃Аюрведические чаи предлагают уникальные рецепты для балансировки энергии в зависимости от вашего типа конституции. ✨Например, для сбалансирования Капха доши, вы можете приготовить чай с апельсиновой цедрой, кардамоном и тулси. Для сбалансирования Вата доши — чай с кардамоном, корицей и имбирем. А для Питта доши — чай с зелёным кардамоном, корицей и куркумой. Так что если вы ищете способ бодрствовать без кофе, обратите внимание на аюрведические чаи — естественные и вкусные напитки, которые могут наполнить вас энергией, не отнимая ее со временем. Продолжение далее

https://dzen.ru/tibetmedizin?share_to=telegram

"Бодрость на природных витаминах"- название Дзен канала, где можно почитать все статьи, посмотреть рецепты, подписывайся! https://dzen.ru/tibetmedizin?share_to=link