Найти в Дзене
6 дней назад
 • Вы подписаны

Тимьян — суперфуд под ногами. Почему его едят долгожители?

Доброго дня, дорогие❣️ Во многих регионах России сейчас идет цветение тимьяна. Самое время его сбора и заготовки. Распространены несколько видов тимьяна. Сбором трав я занимаюсь в Башкирии и там встречала два вида - тимьян ползучий, его обычно называют чабрецом, и тимьян губерлинский (или Тимьян Мугоджарский). Тимьян ползучий - похож на маленький кустарник, у него твердые веточки и глубокий, терпкий, маслянисто-пряный  аромат. Растет на территории всей европейской части России, в Сибири и Дальнем Востоке...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Соус песто - украшение любого блюда

Доброго дня, друзья! Недавно мы много говорили о полезных свойствах базилика, а сегодня предлагаю приготовить один из самых известных соусов на его основе — соус песто. В повседневной жизни песто — настоящий кулинарный «спасатель». Благодаря насыщенному вкусу и полезным жирам он способен превратить даже самое простое домашнее блюдо в ресторанное. Классический состав соуса песто · Свежие листья зелёного базилика — 50 г · Оливковое масло Extra Virgin — 60–80 мл · Кедровые орехи (или орехи пинии)...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Освежающий летний чай 🌿

Доброго дня, дорогие! Хочу поделиться с вами рецептом освежающего травяного чая, который не только порадует вкусом, но и будет особенно полезен в жаркие летние дни. · Цветки (лепестки) шиповника — 2 ст. ложки сушёных или горсть свежих · Мята — 1 веточка свежей или 1 ч. ложка сушёной · Базилик — 3–4 листика · Клубника — 1–2 ягодки, разрезанные на несколько частей · По желанию — немного лимона или лайма Завариваем чай не крутым кипятком, а горячей водой примерно 80°C. Настаиваем 10 минут — и напиток готов...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Средиземноморская диета - идеальный выбор для теплого сезона.

Доброго дня, дорогие друзья ❣️ В сезон Сога и в летний период нам особенно важно, чтобы питание: ✅обладало выраженными противовоспалительными свойствами ✅содержало достаточное количество качественных полиненасыщенных жиров, необходимых для здоровья сердца, сосудов и мозга, а также для балансировки доши «Ветер» ✅было питательным, но при этом не тяжелым и легко усваивалось Всем этим требованиям в полной мере соответствует средиземноморская диета. Средиземноморская диета — это обобщённый термин,...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Друзья, всем привет! Меня зовут Ольга Исеева, я специалист по Тибетской медицине, нутрициолог. Здесь я хочу рассказать самые основные принципы Тибетской медицины, которые очень легко понять и применить. 🌹Это может принести большую пользу. ✨Каждый человек найдет что-то важное для себя. ✅ Как легко улучшить пищеварение, ✅ укрепить иммунитет; ✅ найти и поддерживать свое ресурсное состояние; ✅ легче пережить период перемен, стресса; ✅легче перенести ОРВИ и многое другое. Также в области нутрициологии есть множество ценных и простых советов, которые отлично помогают укрепить здоровье. Занимаюсь Тибетской медициной более 8 лет. 👩‍🎓Прошла полное 6-летнее обучение в Высшей школе Тибетской медицины «Шангпё Сориг Депен Лоблинг» у Геше Ринчен Тензина. Обучалась на курсах «Диетология в Тибетской медицине» и «Тибетский массаж Кунье» у профессора Пунцог Вангмо Института Шанг-Шунг. Нутрициолог, училась в АНО ДПО «МИИН». Имею большой опыт работы в области процедур Тибетской медицины: работаю с аккупунтурными точками с помощью прогревания моксой, хорме, делаю традиционный Тибетский массаж, ставлю банки.☘️ Консультирую в области питания и образа жизни, совмещая рекомендации нутрициологии и традиционной Тибетской медицины.🥦 В Тибетской медицине считается, что если доши в балансе, телесные составляющие в балансе, то проявятся два цветка – Жизнь без болезней🪷 и Долголетие🪷, и три плода – Успех в духовном развитии🧘‍♀️, Богатство 💎 и Счастье☺️. Я уверена, что у каждого кто соприкоснется со знаниями Тибетской медицины и будет применять их в жизни, проявятся эти благие последствия.❤️

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент