Ernesta: Три мира вдохновения

Почему сравнение с другими ворует нашу радость. Как перестать равняться на чужую жизнь и начать ценить свою уникальность. Раньше я очень любила листать Instagram (запрещен в РФ, принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией). Я смотрела на идеальные фото девушек с идеальной кожей, идеальным макияжем и идеальной жизнью. И после этого мне хотелось закрыться в комнате и плакать, потому что моя жизнь казалась мне серой и скучной. Знакомо? Думаю, хоть раз в жизни каждая из нас чувствовала себя «недостаточно хорошей» на фоне других...

Как добавить зимней эстетики в жизнь, не дожидаясь праздника. Зимний уход, книги, вдохновение и атмосфера уюта. Зимой кожа требует особой заботы. Но вместо того, чтобы ненавидеть этот процесс, я превратила его в удовольствие. Сейчас у меня на полке стоят средства с зимними ароматами — что-то с корицей, ванилью или хвоей. Когда я наношу крем, я вдыхаю этот запах и на секунду переношусь в другое место. Ещё один мой ритуал — тёплые ванны для рук. Я добавляю в воду немного масла, зажигаю свечу и просто сижу 10 минут...

Книги, которые меняют наше мышление и взгляд на мир. Подборка историй, которые заставляют задуматься о важном. Бывает так: читаешь книгу, закрываешь последнюю страницу, а внутри что-то щелкает. Ты уже не тот человек, что был в начале. Смотришь на мир немного иначе. Я не про те книги, которые дают практические советы («как стать богатым» или «как изменить привычки»). Я про художественную литературу, которая пробирает до глубины души и заставляет задуматься. Делюсь книгами, которые в свое время изменили мой взгляд на вещи...

Почему отдых — это не лень, а необходимость. Как перестать чувствовать вину за минуты безделья и найти свой способ перезагрузки. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что отдыхаете «неправильно»? Например, лежите на диване с телефоном, но в голове крутится мысль: «Надо было почитать книгу», «Надо было разобрать шкаф», «Я трачу время зря». Знакомо? Я раньше жила с постоянным чувством вины за любой отдых. Мне казалось, что если я не работаю, не учусь и не развиваюсь, то я деградирую. Но однажды я поняла простую вещь: мы не роботы...

Почему не обязательно быть художником, чтобы создавать красоту. Про пользу творчества для психики и простые советы для новичков. Меня часто спрашивают: «Вот ты рисуешь акварелью, а я совсем не умею. Как мне начать?» И я всегда отвечаю: а зачем вам уметь? Мы привыкли думать, что искусство — это удел профессионалов. Что для того, чтобы что-то создать, нужно закончить художественную школу, купить дорогие материалы и иметь какой-то особый талант. Но это не так. Искусство — это не только про идеальную технику...