Мысль+Действие | Саморазвитие

Философию часто отвергают как абстрактный академический предмет, имеющий мало отношения к повседневной жизни. Но правда в том, что вопросы, которые волновали философов тысячи лет назад, остаются невероятно актуальными и сегодня. В сложном, быстро меняющемся мире философия вооружает нас важнейшими навыками для личностного роста и социального прогресса. Вот три ключевые причины, почему философия все еще имеет значение. 1. Философия развивает навыки критического мышления Изучение философии - это как тренировка всего тела для вашего мозга...

Наш мозг подобен суперкомпьютеру со 100 миллиардами нейронов. Но вместо схем и чипов у них есть связи и проводящие пути, которые формируют то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Удивительная вещь? Эти пути не высечены на камне - их можно проложить заново! Эта нейронная регенерация называется нейропластичностью, и она дает нам возможность трансформировать наш мозг, изменяя наши мысли и привычки. Нейропластичность позволяет мозгу постоянно перестраиваться Старое убеждение состояло в том, что наш мозг "запрограммирован" к взрослой жизни, но теперь мы знаем, что мозг очень податлив и пластичен...

Мы все слышали истории о вундеркиндах или спортивных феноменах, которые, кажется, рождаются с врожденным талантом или даром, который приводит их к успеху. Но правда в том, что даже для "природных" талантов достижение успеха требует целенаправленного развития навыков с течением времени. При целенаправленном обучении и настойчивости вы можете овладеть способностями, необходимыми для достижения ваших целей, какими бы возвышенными они ни казались. Успех - это навык, которому можно обучиться. Принятие установки на рост открывает возможности Первый шаг - это вера в то, что вы можете стать лучше...

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим менеджером или опытным генеральным директором, развитие сильных лидерских качеств может помочь продвинуться по карьерной лестнице и повысить эффективность работы команды. Однако лидерство - это нечто большее, чем просто красивое звание, оно требует развития определенных способностей, которые позволят вам эффективно руководить другими. В этой статье мы рассмотрим практические советы, которые помогут вам раскрыть своего внутреннего лидера. От повышения...

Задумывались ли вы когда-нибудь, как такие люди, как Стив Джобс, Илон Маск и Леброн Джеймс, стали настолько известными и влиятельными? Одна из главных причин заключается в том, что они создали сильные личные бренды. В современном цифровом мире персональный брэндинг важен как никогда. С помощью простого поиска в Google любой человек может узнать о вас все и составить впечатление - точное или нет. Именно поэтому осознанное создание и формирование своего бренда имеет решающее значение для продвижения по карьерной лестнице и достижения самых больших целей...

Привет, друзья! Вы хотите добиться успеха в жизни, улучшить свои отношения и в целом стать счастливее? Вам повезло, потому что сегодня мы поговорим об эмоциональном интеллекте (ЭИ или EQ) и о том, как его развитие может привести к личному и профессиональному успеху. Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект - это понимание себя и других. Это способность управлять своими эмоциями и реакциями, а также распознавать чувства других людей. Он включает в себя следующие ключевые способности:...

Стресс и тревога - ух, кому это нужно в жизни, правда? Но если говорить серьезно, то время от времени испытывать стресс или тревогу - это нормально, но слишком сильные переживания могут серьезно сказаться на психическом здоровье. А в наши дни существует огромное количество вещей, которые могут повысить уровень нашего беспокойства: сроки сдачи работы, денежные проблемы, драма в отношениях, какая-нибудь пандемия. Этого достаточно, чтобы голова пошла кругом! Как же удержать стресс и тревогу от выхода...

Время. Это один из самых ценных и в то же время быстротечных ресурсов. У каждого из нас есть 24 часа в сутках, но этого никогда не бывает достаточно, не так ли? Между работой, семьей, друзьями и всем остальным, что подбрасывает нам жизнь, наше время становится болезненно ограниченным. Но что, если я скажу вам, что с помощью нескольких простых тактик управления временем вы сможете успевать больше за меньшее время и вернуть контроль над своими днями? Что ж, друзья, именно об этом мы сегодня и поговорим...

Жизнь иногда подбрасывает нам серьезные испытания. Все мы неизбежно сталкиваемся с трудностями и травмами - от болезней до потери работы и утраты близкого человека. Но некоторые люди, похоже, быстрее восстанавливаются и становятся сильнее. В чем же их секрет? Жизнестойкость. Жизнестойкость - это способность адаптироваться и восстанавливаться перед лицом неблагоприятных обстоятельств. Речь идет о "возвращении" и даже росте после пережитых трудностей. Вот все, что вам нужно знать о мощном навыке жизнестойкости,...

Бывает ли у вас ощущение, что вы много работаете, но ничего не добиваетесь? Что ж, мой друг, возможно, настало время всерьез заняться постановкой целей. Постановка целей кажется простой на первый взгляд, но на самом деле она подкреплена множеством психологических исследований. При правильном подходе это один из самых мощных способов взять свою жизнь под контроль и начать реализовывать свои мечты. В этой статье все, что вам нужно знать. Почему вам нужны цели в жизни Представьте себе, что вы едете ночью по темному шоссе без включенных фар...

Мы все были в таком положении - приближается важный дедлайн, и вместо того, чтобы напрягаться, чтобы выполнить работу, мы оказываемся в кроличьей норе YouTube, наблюдая, как кошки играют на пианино. Прокрастинация, или процесс откладывания задач, которые необходимо выполнить, является повсеместным явлением, которое время от времени затрагивает большинство людей. Однако для некоторых прокрастинация стала хронической привычкой, которая наносит ущерб производительности. В этой статье мы рассмотрим некоторые...

Вы когда-нибудь чувствовали, что движетесь по жизни на автопилоте? Выполняете рутинные действия день за днём без чёткого представления о цели или значении? Многие из нас изо всех сил пытаются найти в себе энергию и решимость для достижения наших самых больших целей и мечтаний. Но мотивация не обязательно должна быть такой таинственной и неуловимой. Соприкоснувшись со своими основными ценностями, увлечениями и внутренними мотиваторами, вы сможете высвободить устойчивый внутренний драйв. Давайте рассмотрим,...