All about your skin

В современном мире, где сахар содержится в большинстве продуктов питания, важно понимать его влияние на здоровье, включая состояние кожи. Употребление сахара в избыточных количествах связано с процессами, которые ухудшают здоровье кожи, ускоряют её старение и способствуют воспалительным процессам. Разберем, как это происходит на клеточном уровне. Одной из главных причин негативного влияния сахара на кожу является процесс гликации. Это реакция, при которой молекулы сахара связываются с белками, такими как коллаген и эластин, формируя конечные продукты гликирования (AGEs)...

Использование натуральных масел в уходе за кожей приобретает всё большую популярность благодаря их увлажняющим, защитным и восстанавливающим свойствам. Научные исследования подтверждают эффективность различных масел в поддержании здоровья кожи. Увлажнение и восстановление кожного барьера Растительные масла, такие как оливковое, подсолнечное и масло жожоба, богаты жирными кислотами, которые способствуют восстановлению липидного барьера кожи, предотвращая потерю влаги и улучшая её увлажнённость. Исследования...

Никотинамид (форма витамина B3) привлекает внимание благодаря своим потенциальным преимуществам для кожи и общего состояния организма. Исследования показывают, что никотинамид может улучшать здоровье кожи, замедлять процессы старения и поддерживать функции организма. Польза для кожи Никотинамид обладает противовоспалительными свойствами, что делает его эффективным средством для лечения акне и розацеа. Он уменьшает покраснение и воспаление, регулирует выработку кожного сала и сужает поры, улучшая общий тонус и текстуру кожи...

Витамин А является первым витамином, одобренным FDA и признанным эффективным в качестве средства против морщин, которое изменяет внешний вид поверхности кожи и оказывает омолаживающее действие. Витамин А относится к группе жирорастворимых веществ и относится к категории ретиноидов. Помимо ретинола, в эту группу входят структурно родственные вещества с биологическими свойствами ретинола. Витамин А и его производные являются одними из наиболее эффективных веществ, замедляющих процесс старения. Ретиноиды...

Существуют несколько вариантов защиты от солнца: В первом случае организм будет вырабатывать больше меланина, чтобы образовать защитный слой в виде загара для поглощения ультрафиолетового излучения. Но способность меланина блокировать солнце ограничена генетическими и расовыми факторами, что позволяет многим людям со светлой кожей подвергаться слишком сильному воздействию ультрафиолета и повреждению кожи (УФ излучение является канцерогеном окружающей среды и основным фактором риска развития рака кожи, а также преждевременного фотостарения кожи)...