Дышите глубже: Отзыв о книге "Дыхание" Максима Калтыгина
Сядьте спокойно, задержите дыхание. Как долго вы не сможете дышать? Сорок секунд, шестьдесят, восемьдесят? Некоторые фридайверы умеют задерживать дыхание на девять минут – это очень много. Но все равно очень мало по сравнению с жизнью, которая невозможна без дыхания. Максим Калтыгин, автор книги "Дыхание. Простой инструмент для ментального и физического здоровья", – врач-терапевт, ученый, кандидат медицинских наук, специалист по гипоксии. Максим Калтыгин посвятил свое исследование дыханию. Казалось бы, что может быть проще? Вдох-выдох, вдох-выдох...