Терапия - сервис поиска доказательного психолога и продуктов самопомощи

Сегодня о закулисье работы психолога расскажет Ника Дмитриева, клинический психолог, гештальт-терапевт, супервизор Психолог в своей работе часто оказывается заперт в одиночестве: конфиденциальность и анонимность не позволяют делиться рабочими историями даже с близкими. С друзьями нельзя «пообщаться про работу», приходится переводить разговор на другие темы. Поэтому психолог ищет поддержку в другом пространстве. Такой опорой становится супервизия. Супервизия нужна не клиенту, а терапевту. Здесь обсуждают не сами истории, а реакции специалиста: перенос и контрперенос, сомнения, внутренние тупики...

Мы хотим лучше понимать тех, кому важна или интересная психологическая помощь. И, конечно, чтобы психотерапия в русскоязычном пространстве становилась ближе и доступнее. Если вдруг найдётся 10 минут между мандаринками и подведением итогов года, будем очень рады вашему мнению...

Куда они ходят за поддержкой?💚 Сегодня о закулисье работы психолога расскажет Ника Дмитриева, клинический психолог, гештальт-терапевт, супервизор: Психолог в своей работе часто оказывается заперт в одиночестве: конфиденциальность и анонимность не позволяют делиться рабочими историями даже с близкими. С друзьями нельзя «пообщаться про работу», приходится переводить разговор на другие темы. Поэтому психолог ищет поддержку в другом пространстве. Такой опорой становится супервизия. Супервизия нужна не клиенту, а терапевту. Здесь обсуждают не сами истории, а реакции специалиста: перенос и контрперенос, сомнения, внутренние тупики...

Маскинг — это когда человек старается казаться «нормальным» и вести себя как все, чтобы избежать осуждения, непонимания или неприятных реакций. 😳 Это часто бывает у нейроотличных людей — например, при РАС, СДВГ или дислексии. Маскинг помогает «вписаться», но может сильно утомлять, потому что требует постоянного контроля над собой. ⭐️Какие есть виды маскинга? 1. Подавление естественного поведения. Вы не делаете стимминг (монотонные повторяющиеся движения, покачивания) при РАС, отказываете себе в...

📩Не могу пережить чувство обиды на человека, которого считала близким (сейчас не настолько), что сделать, чтобы это чувство пережить? #письмопсихологу #обида 📎На связи клинический психолог Терапии Марина Кулакова: Здравствуйте! Обида — это сложносоставное чувство. Когда она возникает на близкого человека, особенно того, кого мы считали важным в нашей жизни, это может быть очень больно. Чтобы с ним справиться, можно попробовать пройти несколько шагов. Попробуйте опираться на такие точки: ⚪️Признать своё чувство: «Да, я злюсь/обижена/разочарована»...