Найти тему
Статьи
Наши страхи нам кажутся реальными и обобснованными, а на самом деле
Большинство нашей аудитории активно развиваются в интернете И вот скажите: Страхи бывают самые разные, да и мы все чем-то боимся Но я скажу вам вот что 🤍 чем больше у вас энергии, тем меньше у вас страха. И наоборот, чем меньше у вас страхов, тем больше у вас энергии 🤍Если у вас есть энергия и нет страха - вы автоматически становитесь эффективнее, результативнее и устойчивее в том, что вы делаете 🤍 ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️ 🤩В этот четверг вечером мы проведём для вас закрытую встречу, где...
5 месяцев назад
Мы понимали "УСПЕХ" неправильно и вот, что из-за этого нас ждет через 5 месяцев
Шёл 2024 год (уже его гордая середина), промежуточный момент, в конце декабря блоггеры снова начнут постить свои итоги года, а часть читающих выпадет в осадок то ли от осознания скоротечности времени, то ли от чувства собственной нереализованности. Товарищи, соберитесь, у нас с вами ещё 5 месяцев, чтобы избежать грусти перед периодом оливье Срочно подтягиваем мат.часть и делаем пересмотр руководящей живности в голове Так уж видится, что быть реализованным значит быть успешным, а быть успешным...
5 месяцев назад
Мы проаналзировали тысячи запросов людей к психологам и вот что выяснили
С вами психолог, Федунец Елена! И сегодня я вам раскрою тайну, в чем причина ЛЮБЫХ проблем, возникающих у человека Читайте и вы все поймете) Жизнь - это тайна, которую надо постичь или проблема, которую надо решить? П. Янг Зачем мы все здесь? Не лишним будет сказать, что главной целью человеческой жизни является обретение благополучия А оное проявляется и реализуется за счёт: И - это именно то, что передаётся ребёнку от родителей, формируется окружением, воспитанием, образованием и политико-социальными...
5 месяцев назад
Психологический разбор случая, когда после с)))са с женщиной мужчин сажали за решетку
Казалось бы, любовь - прекрасное чувство. Да только мы, люди, умудряемся мед сделать горьким, а плюс стереть в минус. Я, как психолог, сравнила бы людей с машинами. Вот человек растет, развивается, встречает новых людей, зарабатывает больше и лучше - эдакий Мерседес. Вот только где-то в чем-то ему не ОКЕЙ, в отношениях какая-то лажа, да и в целом состояние после работы вечером - на троечку. А все потому что прошивка Мерседеса на уровне старенького Лексуса. Вроде неплохо, но уже неактуально и просто не подходит...
6 месяцев назад
Выборы, выборы, кандидаты в...безошибочное решение!
Как принять решение и не ошибиться? 🎄Самое любимое - муки выбора с предшествующими часами отчаяния. Давайте инструкцию по смелым шагам самоопределения Шаг 1. Учитесь понимать себя. Каковы ваши истинные потребности? Вот казалось бы, что может быть проще? Да много чего, на самом-то деле. И вам прежде всего стоит принять идею, что есть не просто "хочу", а "мне ЭТО нужно". И я намекаю вам на потребности Они у нас бывают самыми разными. Актуальные потребности побуждают человека совершить какое-то...
6 месяцев назад
ЭМОЦИИ. Что за зверь, которого обожают психологи???
Сегодня на рассмотрении очень важный вопрос 🧩Когда я беру человека в терапию, я интересуюсь: "а как ты справляешься со сложными для себя эмоциями?" - как правило, у каждого из нас есть свои способы - но как это случается, если бы ваших знаний было достаточно, к психологу вы бы не пришли 🧩Эмоции - не наш враг. Не нужно с ними бороться. Эмоция - импульс, сигнал и отклик на то, что происходит во внешней среде➡️ 🧩Давайте объясню через простую схему: 1) что-то произошло (мы соприкоснулись с...
6 месяцев назад
ОТКУДА РАСТУТ НОГИ У СТРАХА (+ СЕКРЕТЫ ОТ ПСИХОЛОГА ПО ИЗБАВЛЕНИЮ)
Здравствуйте! Я Федунец Елена, психолог, успешно гоняющий тревогу и страхи у своих клиентов на протяжении четырех лет В своем канале в ТГ записывала короткое, но исчерпывающее себя видео по страхам со всей необходимой матчастью и способами самостоятельной отработки страха (ссылки в конце статьи) Сейчас просто хочу поделиться с вами краткой информацией о таком чувстве, как страх Представьте ситуацию: вы вышли из дома и туууут ЗА ВАМИ ГОНИТСЯ ГЕПАРД ‼️ ваши действия?  Каждый человек отреагирует по-своему...
6 месяцев назад
Решения - это легко? Легко!
Немного мыслей в уходящий вечер По какой-то крайне удачной ситуации, со стороны вдруг виднее И легче копаться в чужих проблемах, чем честно посмотреть на свои. Тренера не играют Вот так в вузах практические предметы ведут теоретики, не шагавшие дальше библиотеки, а наставники наставляют, как зарабатывать деньги, ибо напрямую деньги им почему-то никто не даёт. Во парадокс, а) Ситуация на рынке следующая: люди не могут позволить себе финансовый рост и помощь со стороны, потому что после отгремевшей эры успешного успеха, ушли в минуса благодаря кредитам...
6 месяцев назад
Зачем ходить к психологу, если я просто хочу быть богатым и успешным?
Добрый день! С вами Федунец Елена, психолог, помогающий системно расти и развиваться в собственном деле. Прежде чем вы фыркните на буквы перед вами, позвольте вам процитировать Михаила Емельянова: Стратег стоит на почве невозможности своего поражения. Размер его выигрыша зависит лишь от масштаба ошибок оппонента по игре. Чтобы достигать больших целей, нужна стратегия, которая построена на сети взаимосвязанных сценариев. Возможность переключения между сценариями защищает от неожиданных изменений обстановки: ситуации в стране или на рынке...
6 месяцев назад
О МОТИВАЦИИ И ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ 🪶Цель поставил, а мотивации не хватает дойти до результата. В процессе уже все кажется бессмысленным💭 Или 🪶Не могу найти то, что будет меня мотивировать. Нет той зажигающей цели, идея которой окупит сама себя🪶 ВОПРОС Где найти мотивацию и как поставить ту цель, которая зажжет🧡❓ ✔️Делаем раз-два-три по всем этапам⬇️ 🟫Определяете свои текущие потребности🟫 💔перестаете себя обманывать и бегать от контакта с собой в алкоголь/сериалы/бесконечные тусовки/операционку 📖Замедляетесь, ощущаете. Восстанавливаете контакт с телом🤎 🟫Закрываете дефициты🟫 💔ни о какой самореализации не может идти и речи, когда вам страшно/одиноко/тоскливо/напряжённо 💌Вам уже сейчас должно быть хорошо, чтобы вы задумались о чем - то более высоком и глобальном 🟫На этом этапе вы уже примерно ощущаете то, что вам нужно. Начинается этап проверки на экологичность🟫 ➡️проверяете на релевантность свои желания. То, куда вы стремитесь, вам созвучно? Вы чувствуете желание? Опору в этом? Вам не тяжело, когда вы думаете о вашей цели? ➡️Нет ли страха/сомнений/неверия? ❗️Здесь два фронта работы: 🟤Убираем то, что мешает и ресурсируемся/укрепляемся 🟤Крутим цель так, чтобы она была нам максимально близка: ✔️Возможно, разбиваем одну на несколько подцелей ✔️Либо видоизменяем ✔️Или даём себе больше времени на реализацию 🟫Следующий этап - проверяем цель на соответствие личным ценностям и смыслам 🟫 🔥И это тот этап, который формирует мотивацию, поддерживающую человека на всем пути движения 🧡Чем больше ценностей задействовано, тем наполненнее ваша жизнь и неиисякаема мотивация🧡 ✉️Прежде, чем вы до него дойдёте - придётся изрядко погонять, да структурировать своих тараканов в стройный ряд 📧Надёжная служба по тараканьей дрессуре и дезинфекции - ваш психолог Елена☕
6 месяцев назад