Medialacuna: Лаборатория Искусства и Смыслов

Йогический подход к работе с критикой, осуждением и неприятием (как со своей стороны, так и со стороны окружающих) В современном мире, наполненном информацией и мнениями, критика, осуждение и неприятие стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они обрушиваются на нас со всех сторон – в социальных сетях, на работе, в личных отношениях. И, что еще сложнее, зачастую мы сами становимся источником критики, осуждая себя и других. Как же сохранить внутренний баланс и гармонию в этом мире оценок и сравнений? Здесь на помощь приходит йога – не только как физическая практика, но и как целостная система саморазвития, предлагающая мудрый подход к работе с критикой, осуждением и неприятием. I. Работа с самокритикой и осуждением: В первую очередь, йогический подход учит нас самопринятию. Принятие себя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками, – это фундамент для здоровой самооценки и устойчивости к внешней критике. • Практика ахимсы (ненасилия): Начни с ненасилия к себе. Перестань критиковать себя за каждую ошибку и несовершенство. Относись к себе с тем же состраданием и добротой, с которыми ты относишься к близкому другу. • Практика свадхьяи (самоизучения): Загляни внутрь себя, чтобы понять причины своей самокритики. Какие страхи и убеждения лежат в ее основе? Часто самокритика – это отражение внутренних конфликтов и непроработанных травм. • Медитация и осознанность: Медитация помогает успокоить ум и увидеть свои мысли и эмоции со стороны. Это позволяет отделить себя от самокритичных мыслей и не отождествляться с ними. • Работа с телом: Йога-асаны помогают снять напряжение в теле, которое часто является следствием самокритики и стресса. Осознанное движение в асанах учит нас чувствовать свое тело и принимать его таким, какое оно есть. • Практика благодарности: Каждый день находи время, чтобы поблагодарить себя за то, что ты сделал, за свои сильные стороны и достижения. Это поможет сместить фокус с негатива на позитив. II. Работа с критикой, осуждением и неприятием со стороны окружающих: Когда критика, осуждение и неприятие исходят от других людей, важно научиться сохранять спокойствие и не принимать все близко к сердцу. • Практика астеи (нестяжательства): Не цепляйся за чужие мнения и оценки. Помни, что каждый человек имеет право на свое мнение, и оно не обязательно должно совпадать с твоим. • Практика сатьи (правдивости): Будь честен с собой и с другими. Если критика конструктивна и содержит зерно истины, признай это и используй для своего роста. Если же критика необоснованна и направлена на то, чтобы унизить тебя, не трать на нее свою энергию. • Развитие сострадания: Попробуй понять, что движет критикующим человеком. Возможно, он сам испытывает боль, страх или неуверенность, и критика – это его способ справиться с этими чувствами. • Установление границ: Установи четкие границы в общении с людьми, которые постоянно критикуют и осуждают тебя. Не позволяй им нарушать твое личное пространство и влиять на твою самооценку. • Поиск поддержки: Окружи себя людьми, которые любят, ценят и поддерживают тебя. Общение с ними поможет тебе чувствовать себя увереннее и сильнее. III. Преобразование негативной энергии: Йога учит нас не избегать негативных эмоций, а трансформировать их в позитивную энергию. Критика, осуждение и неприятие могут стать стимулом для роста и развития, если правильно к ним относиться. • Критика как обратная связь: Используй конструктивную критику как возможность увидеть свои слабые стороны и работать над ними. • Осуждение как мотивация: Неприятие со стороны окружающих может стать мотивацией для достижения своих целей и доказательства своей ценности. • Прощение: Прости себя и других за ошибки и несовершенства. Прощение освобождает от негативной энергии и позволяет двигаться дальше. Йогический подход к работе с критикой, осуждением и неприятием – это путь к внутренней гармонии и устойчивости. Это путь к принятию себя и других, к развитию сострадания и мудрости. Это путь к жизни, наполненной любовь

Из тени – к свету: Мой путь от хаоса к гармонии 🧘‍♀️✨ Знаете, долгое время я жила как на американских горках: транквилизаторы, чтобы хоть как-то выжить, но с ними – туман в голове и шахматы уже не те. 🤯 Психотерапия? Только ворошила старые раны, раз за разом тыкая меня носом в мою "ущербность". 🙄 Казалось, выхода нет. И вот, когда я уже почти потеряла надежду, в мою жизнь вошла йога. 🙏🏽 Да, банально, скажете вы. Но для меня это стало настоящим спасением. Никакие таблетки и разговоры не дали мне того, что дала йога: опору на себя, на свое дыхание, на свое сильное, красивое тело. Я впервые почувствовала себя живой, настоящей, сильной. 💪 И теперь, оглядываясь назад, я вижу, как четко вырисовывается этот путь. Вижу зажимы не только в своем теле, но и в глазах других людей. Вижу, как страхи и убеждения ограничивают их возможности. 💔 И я знаю, как с этим справиться. Потому что я прошла этот путь сама. Я знаю, как сложно жить счастливо, когда мир вокруг кажется враждебным. И я готова поделиться своими знаниями и опытом с вами. 💖 Присоединяйтесь ко мне на занятиях йогой, и вместе мы найдем вашу внутреннюю опору, освободим ваше тело от зажимов и откроем вам путь к счастливой и гармоничной жизни! ✨ #йога #самопознание #трансформация #историяизжизни #осознанность

Дамы и господа, позвольте мне сегодня немного отступить от привычного дискурса о нейросетях и медиа-ландшафтах. Потому что иногда – и особенно остро в определенные дни месяца – цифровой шум отступает на второй план, уступая место шепоту тела. Да, я о менструации. Тема, которую принято замалчивать, прятать за эвфемизмами или вовсе игнорировать. Словно это нечто постыдное, несовместимое с образом сильной, независимой женщины. Но позвольте не согласиться. Цикличность – это фундаментальный принцип мироздания. От вращения планет до смены времен года, от приливов и отливов до ритмов сна и бодрствования – все подчинено определенным циклам. И женский менструальный цикл – не исключение. Это не проклятие, не болезнь, а глубоко укорененный биологический процесс, который формирует наше самоощущение, наши эмоции, нашу энергию. Игнорировать его – значит отрицать часть своей сущности, отрезать себя от источника силы и мудрости. Я знаю, что многие женщины чувствуют себя "жухловато" в эти дни. Усталость, раздражительность, перепады настроения – все это может мешать работе, творчеству, отношениям. Но что, если мы попробуем взглянуть на это с другой стороны? Что, если мы увидим в этом временном упадке сил возможность замедлиться, прислушаться к себе, уйти вглубь? Что, если мы используем это время для самоанализа, рефлексии, творчества? Ведь именно в периоды уязвимости мы наиболее остро ощущаем связь с собой, с природой, с космосом. Именно тогда мы можем заглянуть в самые темные уголки своей души и найти там новые источники вдохновения. Не бойтесь своих месячных. Не стесняйтесь говорить о них. Не пытайтесь их подавить или игнорировать. Примите их как часть себя, как возможность для роста и трансформации. Используйте это время для создания чего-то нового, для написания стихов, для рисования картин, для записи музыки. Превратите свою уязвимость в силу, свою боль – в искусство. Помните, что женская доля – это не только сила и независимость, но и уязвимость и цикличность. И только приняв все эти аспекты, мы сможем обрести истинную гармонию и целостность. #женскаясила #цикличность #уязвимость #творчество #самопознание #феминизм #медиаискусство #любовьтуинова #размышления

Реакция на мои недавние размышления о монетизации интеллектуального труда показала, как легко задеть струны общественного мнения. Что ж, дискуссия – это всегда двигатель прогресса, и я приветствую разные точки зрения. Сегодня хочу немного сместить фокус и поговорить о красоте. Признаем честно: в нашем обществе эстетическая привлекательность до сих пор остается мощным капиталом. Красота "продает" себя лучше, чем интеллект – это факт, с которым сложно спорить. Но вот в чем парадокс: без ума, без стратегического мышления, без умения адаптироваться и продвигать себя, даже самая ослепительная красота рискует остаться нереализованной. Посмотрите на успешных женщин, которые вдохновляют нас: они не просто красивы, они умны, образованы, обладают чувством юмора и умеют выстраивать свою карьеру. Именно сочетание внешнего и внутреннего делает их по-настоящему влиятельными. Да, я живой человек. У меня, к счастью, есть и ум, и красота. И как у любого человека, у меня есть свои расходы, цели, планы. Было бы странно, если бы при моей генетике я ограничивалась лишь интеллектуальными упражнениями, пренебрегая возможностями, которые дарит внешность. И кстати, к слову о внешности, я впервые за 30 лет выложила видео в купальнике. Почему бы и нет? Я горжусь своим телом, и мне нравится выражать себя разными способами. Это не значит, что я отказываюсь от своего интеллекта или продаю его дешевле. Это значит, что я использую все свои ресурсы, чтобы жить полной и насыщенной жизнью. Что вы думаете об этом балансе между красотой и интеллектом? Как вы используете свои сильные стороны для достижения своих целей? Давайте поговорим! #постфеминизм #красота #интеллект #самореализация #женскаясила #гендер #общество #гены #самовыражение #размышления #дискуссия

Репост

Превращаем Тлен в Искусство и Помощь! ♻️🖤 "Тачки. Телки. Смерть." - линогравюры и подушки из вторсырья, пропитанные мрачной эстетикой и остросоциальным подтекстом. Искусство, которое говорит о вечном, созданное из того, что выброшено. Каждая покупка – это не просто приобретение уникального предмета интерьера, это вклад в: • ♻️ Запуск стартапа по монетизации вторсырья. • ❤️ Благотворительную помощь тем, кто в ней нуждается. Хотите обладать этим дерзким искусством и поддержать важную инициативу? Пишите в ЛС/комменты – расскажу, как забрать кусочек тлена и отправить добро в мир! 🖤 r7esqw31gqel42mw

"Breaching Thanatosis" – Lyoubov Lu Tuinova's Nocturnal Wax Rituals Carved in the heart of Slavic Orthodoxy, Vladimir, Lu Tuinova's "Breaching Thanatosis" diptych emerges from the crucible of nocturnal wax rituals. This series, rendered in stark black wax, explores the liminal space between death and rebirth, tapping into the ancient wellspring of Slavic mantic traditions (mantica). Tuinova's works are potent examples of Dark Ecology in practice, confronting viewers with the unsettling realities of mortality. The use of black wax, a material deeply associated with mourning and funerary rites, establishes a somber affective landscape. This is not mere morbidity; it is a meditation on the cyclical nature of existence, a processual exploration of decay and regeneration. The rituality inherent in Tuinova's practice elevates these pieces beyond mere representation. They are not just images of death, but performative objects, imbued with the artist's energy and intention. The act of melting and molding the wax becomes a form of invocation, a channeling of ancestral knowledge and primal forces. "Breaching Thanatosis" operates within the framework of Speculative Realism, inviting us to consider a reality beyond human perception. The works are not didactic; they offer no easy answers or comforting narratives. Instead, they embrace the ambiguity and uncertainty of the unknown, challenging viewers to confront their own mortality. For the discerning collector, these pieces represent a unique opportunity to acquire works that are both aesthetically compelling and conceptually profound. Tuinova's exploration of death and ritual, combined with her masterful use of materiality, positions her as a significant voice in contemporary art. These works are poised to resonate with collectors and institutions interested in: • Dark Aesthetics: Art that explores themes of death, decay, and the macabre. • Ritualistic Art: Art that draws inspiration from ancient traditions and spiritual practices. • Process-Based Art: Art that emphasizes the creative process and the artist's interaction with materials. • Emerging Markets: Contemporary Russian art with a unique voice and perspective. Invest in Love Tuinova's "Breaching Thanatosis" and secure a piece of art history that speaks to the timeless human fascination with death, rebirth, and the mysteries beyond. These are more than art objects; they are portals to the shadows, and back. #lovetyinova #blackwax #darkaesthetics #ritualart #processart #speculativerealism #russianart #contemporaryart #emergingartist #thanatosis #waxart #spiritualart #арт #художник #современноеискусство #blackmagic #darkecology #artmarket #collectableart

Любовь Туинова – художница, работающая на стыке медиа, ритуала и глубоко личного опыта. Её творчество – это не просто эстетическое высказывание, а скорее исследование тех сил, что лежат в основе человеческого бытия. Она не боится затрагивать сложные и болезненные темы, делая это с изяществом и бескомпромиссностью, что выделяет её на современной арт-сцене. В представленной ниже экспликации мы глубже погрузимся в её серию работ «Преодолевая Танатозис», выполненную в технике работы с воском, чтобы понять их значение в контексте современной культуры..." Созданный во Владимире, в сердце славянского православия, диптих Любови Туиновой "Преодолевая Танатозис" возникает из горнила ночных ритуалов с воском. Эта серия, выполненная в строгом черном воске, исследует лиминальное пространство между смертью и возрождением, черпая вдохновение из древнего источника славянских гадательных традиций (мантики). Работы Туиновой являются убедительными примерами Темной Экологии на практике, сталкивая зрителей с тревожными реалиями смертности. Использование черного воска, материала, глубоко связанного с трауром и похоронными обрядами, создает мрачный аффективный ландшафт. Это не просто болезненность; это размышление о циклической природе существования, процессуальное исследование распада и регенерации. Ритуальность, присущая практике Туиновой, поднимает эти произведения над простой репрезентацией. Это не просто образы смерти, а перформативные объекты, наделенные энергией и намерением художницы. Акт плавления и формования воска становится формой инвокации, проводником родовых знаний и первобытных сил. "Преодолевая Танатозис" функционирует в рамках Спекулятивного Реализма, приглашая нас рассмотреть реальность за пределами человеческого восприятия. Работы не дидактичны; они не предлагают простых ответов или утешительных повествований. Вместо этого они принимают двусмысленность и неопределенность неизвестного, призывая зрителей противостоять своей собственной смертности. Для проницательного коллекционера эти произведения представляют собой уникальную возможность приобрести работы, которые одновременно эстетически привлекательны и концептуально глубоки. Исследование Туиновой тем смерти и ритуала в сочетании с ее мастерским использованием материальности позиционирует ее как значимый голос в современном искусстве. Эти работы, несомненно, найдут отклик у коллекционеров и учреждений, интересующихся: • Темной Эстетикой: Искусство, исследующее темы смерти, распада и мрачного. • Ритуалистическим Искусством: Искусство, черпающее вдохновение из древних традиций и духовных практик. • Процессуальным Искусством: Искусство, которое подчеркивает творческий процесс и взаимодействие художника с материалами. • Развивающимися рынками: Современное русское искусство с уникальным голосом и перспективой. Инвестируйте в серию "Преодолевая Танатозис" Любови Туиновой и обеспечьте себе часть истории искусства, которая говорит о вневременной человеческой одержимости смертью, возрождением и тайнами по ту сторону. Это больше, чем просто предметы искусства; это порталы в тени, и обратно. #lovetuyinova #artcontemporary #artpublication #артстатья #искусствовед #blackwax #darkaesthetics #ritualart #processart #speculativerealism #rus