1,0×
00:00/04:38
Описание
Как убрать ХОЛКУ НА ШЕЕ навсегда: ТОП-3 упражнения от холки, чем опасен вдовий горбик, зона риска
1 месяц назад • 1K просмотров
Холка на шее или, как ее еще называют со времен средневековья «вдовий горб» – это жировое отложение в области шейно-грудного перехода (от шестого шейного до 2 грудного позвонка). Чаще всего наблюдается у женщин. Стали замечать, что растет вдовий горбик на шее? Не знаете, как убрать холку на шее и какие причины ее образования? В этом выпуске я, Жан Шоломицкий, врач невролог и остеопат расскажу:- что такое вдовий горб;
- причины образования холки на шее;
- как убрать холку на шее;
- какие повседневные действия приводят к образованию холки;
- покажу 3 эффективных упражнения от холки на шее и многое другое.
Вдовий горб — это не только косметический дефект, со временем он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Самой большой проблемой может стать нарушение кровообращения в шейном отделе и, как следствие, в мозге. Появляется хроническая усталость, головные боли, может повышаться давление, со временем развивается бессонница.
Лучше всего бороться с холкой в самом начале ее образования, потом это сделать уже сложнее.
При борьбе с холкой хорошо помогает тейпирование и упражнения, направленные на осанку. Остеопатическое лечение в этом случае будет направлено на работу с позвоночником, восстановление циркуляции крови и лимфы, на внутренние органы (если дело в них).
Немаловажно профилактировать этот дефект. Не забывайте делать гимнастику для шеи, правильно оборудовать рабочее место и следить за осанкой.
ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ слово «ТЕЙП», если хотите, чтобы я снял выпуск, как избавиться от холки на шее с помощью тейпирования. Схема тейпирования холки в комплексе с этими упражнениями — даст шикарный результат. И можно смело сказать, что вдовий горбик уйдет НАВСЕГДА*! (*при соблюдении рекомендаций)
Сайт: osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
✔Суставная гимнастика Норбекова: youtu.be/...LWLwHiWZ_P
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: www.youtube.com/...irmation=1 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Остались вопросы после просмотра видео – НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: dzen.ru/sholomitskiy
Телеграм: t.me/osteokinet/
RuTube: rutube.ru/...l/24782183
ВКонтакте: vk.com/...olomitskiy
📣 Поделись этим выпуском
00:00 ТОП-3 упражнения от холки на шее. Как убрать холку на шее, вдовий горбик
00:12 Что такое вдовий горб / холка
00:33 Причины образования холки на шее
02:17 Как убрать вдовий горб на шее
02:31 Упражнение от холки №1
03:08 Упражнение для шеи №2
03:50 Упражнение №3, которое поможет избавиться от холки
04:20 ПОДПИШИСЬ на YouTube канал
#ЖанШоломицкий #остеопат #здоровье #холка #больвшее #холканашее #какправильно #упражнениядляшеи #упражненияотхолки #вдовийгорб #вдовийгорбик #упражнения #упражнение #техникаупражнений #осанка #осанкаупражнения #какубрать #какубратьхолку #какубратьхолкунашее #остеопатия #osteopathy
ОБО МНЕ: youtu.be/MzJQWEegJ-g
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА:
www.youtube.com/...CtBVJI89y1
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Первая помощь при боли в пояснице:
youtu.be/thRomMy7wZU
УПРАЖНЕНИЯ:
www.youtube.com/...jQBnG9oG3Q
©Жан Шоломицкий
5K подписчиков
Как убрать ХОЛКУ НА ШЕЕ навсегда: ТОП-3 упражнения от холки, чем опасен вдовий горбик, зона риска
1K просмотров • 1 месяц назад