1,0×
00:00/01:46
Описание
ОДНО супер-упражнение, которое поможет СНЯТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ. Болит плечо – делай его!
2 месяца назад • 1,1K просмотров
Боль в плечевом суставе, локте и запястье? В этом коротком выпуске, я остеопат, невролог Жан Шоломицкий и моя коллега – Ольга Карпинская, покажем простое упражнение, которое поможет вам избавиться от боли в плече. Особенно это упражнение поможет, если вы начали его делать, почти сразу, как начал болеть плечевой сустав и в случаях, когда подвижность суставов не ограничена.Важно разрабатывать суставы регулярно. Возьмите это упражнение для суставов верхних конечностей в свою рутину – оно занимаете не больше минуты. Но уже будучи в возрасте, вы поблагодарите себя за это.
Внимание: откажитесь от выполнения этого упражнения, если испытываете острые боли и запишитесь ко мне или профильному специалисту в вашем городе на сеанс.
Сайт: osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой ДЗЕН канал:
/ @sholomitskiy 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Остались вопросы после просмотра видео – НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
YouTube: www.youtube.com/@sholomitskiy
ДЗЕН: dzen.ru/sholomitskiy
Телеграм: t.me/osteokinet/
RuTube: rutube.ru/...l/24782183
ВКонтакте: vk.com/...olomitskiy
📣 Поделись этим выпуском
00:00 Что делать, если болит плечо? 1 упражнение. Как снять боль в плечевом суставе
00:13 Упражнение для плеча
00:57 Что делать, если болит плечевой сустав и не получается выполнить упражнение
01:17 ПОДПИШИСЬ на ДЗЕН канал
#ЖанШоломицкий #остеопат #здоровье #больвшее #больвплече #упражнениедляплеча #болитплечо #плечоупражнение #болитрука #упражнения #упражнение #техникаупражнений #осанка #осанкаупражнения #какубрать #какубратьболь #больвруке #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
5K подписчиков
ОДНО супер-упражнение, которое поможет СНЯТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ. Болит плечо – делай его!
1,1K просмотров • 2 месяца назад