Исходный код психики | System Reboot

Знаете, я долго не решалась писать о таких вещах. Но эта книга – «Направлять, а не ругать» Ханако Симамуры – всколыхнула во мне что-то очень личное, почти болезненное. Я выросла в системе, где любовь нужно было заслуживать. Потом пришел найм, где похвалу надо было добывать, пробивая стену игнора. И я поняла, что тащить эту систему дальше, в отношения с детьми – это предательство. Предательство по отношению к тому маленькому человеку, которым я была, и к тем, кто мне теперь доверяет. У меня нет своих детей, но есть крестник...

Эта книга произвела на меня эффект. Это не пособие по популярной психологии, а скорее суровый учебник по психологической самообороне. После прочтения мир коммуникаций предстал в совершенно ином свете. О чем книга на самом деле? Автор проводит четкую грань: если «Боевое НЛП» — это общение на уровне психотерапевта, то «Яростное» — это уже уровень психиатрии. Книга исследует самые темные, манипулятивные стороны человеческого взаимодействия, где речь идет не об убеждении, а о скрытом программировании и «дрессировке»...

Бывает берёшь книгу по саморазвитию в надежде на структуру и советы, а получаешь терапию. Именно так было у меня с «Не мешай себе жить» Марка Гоулстона. Это не просто сборник лайфхаков — это вскрытие наших внутренних саботажников. Я за время чтения успела и поплакать, и глубоко поразмышлять над темами, которые резанули до самой сути...

​​Перед нами огромный, чистый лист для написания своей собственной истории. Идея из книги Светланы Филатовой «Миф об идеальном человеке» вселяет надежду: в мире нет ничего невозможного, пока нам не внушили обратного. В этой книге можно найти подробное и убедительное исследование магического мышления и его отличия от реального. Автор доступно разбирает мифы о «порче» и прочих «проклятиях», показывая, что это полная ерунда, не имеющая под собой научных оснований. Книга учит не списывать неудачи на злую судьбу, а разбирать и анализировать проблему, рефлексировать над ней...

​​Эту книгу «Меня всё бесит!» я проглотила за один вечер. Она — точное описание того, через что я прошла. Раньше я просто замалчивала злость, а потом мне было необходимо высказать её в ту самую «простыню» коллеге.😂 Во всём этом был интересный ход моего психолога. Когда я ещё сомневалась, она спросила: «А вдруг он об этом никогда не узнает?» Этот вопрос перевернул всё. Я такая: «Конечно, узнает!😂😂😂» Тогда мне действительно стало легче, когда я поняла, что можно говорить о своей злости, не переходя на личности и не нарушая границы другого...

​​Книга Марка Уолинна «Это началось не с тебя» учит понимать язык унаследованных семейных страхов\травм. Она помогает определить, какие из переживаний и проблем, в том числе финансовых, на самом деле являются следствием непроработанных травм прошлых поколений, и показывает пути освобождения от этого груза. По моему скромному мнению, книга не заменит полноценную терапию, но она дает понимание механизмов наследования травм. Практические кейсы, которые предлагает автор, определенно стоит попробовать - это позволяет применить знания на себе...

Эта книга стала для меня настоящим исцелением души. Из десяти поднятых автором тем я нашла ровно две — те, что были нужны именно сейчас. Каждая глава книги найдёт своего читателя. Я нашла здесь множество ответов на свои вопросы — все темы оказались важными. Содержание настолько ценно, что книгу хочется разобрать на цитаты и постоянно к ним возвращаться. Цитат много, поэтому.... ..я создала пост с подсказками именно для тебя. Возможно, тебе прямо сейчас нужен намёк, направление или просто знак? Я...

Привет, меня зовут Настя! 👋 Я верю, что книги по психологии должны работать, а не пылиться на полке. Поэтому я открыла этот канал, чтобы вести публичный дневник чтения книг по психологии. Здесь будет: мои краткие заметки по книгам, идеи, которые «зашли», и — самое главное — конкретные шаги, как я внедряю их в жизнь: в карьере, семье и личных отношениях. А чтобы найти заметки по интересующей книге было просто, я буду вести навигатор по прочитанному. Список будет пополняться, и каждая книга будет кликабельной ссылкой на соответствующий пост...