Найти тему
Почему творчество необходимо каждому человеку: психолог объясняет
В детстве каждый ребенок – творец. Дети создают мир из ничего: рисуют, поют, танцуют, лепят, строят. Им не нужно разрешение, не важен результат – они просто радуются процессу. Но с возрастом что-то меняется. Нам внушают, что творчество – это несерьезно, что оно должно быть полезным, монетизируемым, «приносящим результат». И если оно не приносит видимой пользы, значит, тратить на него время – бесполезно. 🔹 Творчество – это естественная часть психики. Оно помогает человеку выражать себя, освобождать подавленные эмоции и осознавать внутренние процессы...
2 недели назад
Как увидеть мир глазами ребёнка и понять его переживания
Родители часто оценивают поступки своих детей исключительно со взрослой точки зрения, забывая, что когда-то тоже смотрели на мир иначе. Однако ключ к пониманию детских переживаний — это способность взглянуть на ситуацию их глазами.  Вот реальный пример. Однажды мы с сыном торопились: нужно было заскочить домой за рюкзаком, а потом я спешила на работу. Я сказала ему: «Беги быстро, я очень опаздываю!»  На что он ответил: «Мам, когда ты так говоришь, я сразу начинаю сильно нервничать.» Затем он...
3 недели назад
Жизнь в потоке: как перестать бороться и начать жить
В современном мире высоких скоростей и постоянных ожиданий многие сталкиваются с вопросом: действительно ли успех приходит только через напряжение, контроль и жесткие планы? Или есть другой путь — более осознанный, гармоничный и продуктивный? 🔹 Гибкость мышления и адаптивность. Это не отказ от целей, а способность замечать возможности, приспосабливаться к обстоятельствам и выбирать наиболее эффективные решения. 🔹 Осознанное управление ресурсами. Поток — это не отсутствие усилий, а разумное распределение...
3 недели назад
Как отношения с собой определяют выбор партнера
Вопрос построения здоровых и гармоничных отношений волнует многих. Часто мы ищем любовь, опираясь на внутренние дефициты, но действительно ли это ведет к счастью? Разбираемся, как наше внутреннее состояние влияет на выбор партнера и почему цельность личности — ключ к крепким отношениям. 🔹 Выбор партнера завязан на нашем внутреннем состоянии. Люди часто строят отношения, исходя из собственной нецелостности, а не из зрелости. Мы ищем того, кто "достроит" нас, закроет эмоциональные пробелы и сделает счастливыми...
3 недели назад
Как почувствовать радость жизни: что мешает нам быть счастливыми?
Я все размышляю о том, где люди счастливее и от чего это зависит. Сегодня говорила со своей бабушкой. Через неделю ей исполнится 91 год. Она сказала мне: «Я люблю жизнь, мне интересно жить». И я вижу, как это ощущение наполняет ее, несмотря на возраст, усталость и все испытания, которые она прошла. Другая моя бабушка, которая уже давно ушла, долгие годы говорила совсем иначе: «Я устала, я хочу умереть». Два взгляда на жизнь. Две судьбы. Вчера мне позвонила моя «американская» мама Женя из Индии. Впервые отправилась туда в отпуск...
3 недели назад
«Как не разочаровываться от своих ожиданий к ребенку»
Как часто мы, родители, ставим перед детьми слишком высокие ожидания? Мы хотим, чтобы наши малыши быстрее сели, встали, заговорили, научились всё делать самостоятельно. Но, возможно, стоит остановиться и подумать, почему для нас так важно, чтобы они поскорее "взрослели" и насколько это справедливо для их развития. Жизни наших детей полны уроков: от освоения простых повседневных навыков, таких как чистить зубы, заправлять кровать, следить за вещами до более сложных задач, таких как умение справляться с эмоциями, самообладание и самоконтроль...
3 недели назад