ПУТЬ АСКЕТОВ

Приложений для занятия фотографией множество. Камера в мобильнике сделала это увлечение массовым. Вот, что я могу посоветовать вам, если вы решили плотней подойти к делу и приглядеться к действительно стоящим программам: Flickr — отличная платформа для общения с фотографами всей планеты. Вдохновляйтесь чужими работами и покажите себя. Для этого каждому предоставлено виртуальное хранилище. VSCO – одно из самых популярных приложений для съемки. Множество функций, часть из которых бесплатно. Наложите самые актуальные фильтры, отрегулируйте баланс белого или экспозицию...

Четыре базовых упражнения плюс нехитрая, но действенная психологическая установка. Мотивационная система, описанная тут, и есть изюм. Ввести спорт в свою жизнь – полдела. А вот привить эту здоровую привычку надолго – настоящая победа над собой. Легкая простуда, рабочая командировка, банальная лень выбивают нас из колеи уже спустя неделю после первой тренировки. Я придумал, как одолеть все отговорки ума и на этой хитрости держусь уже пятый год. Я не бодибилдер и не боец MMA, в большом спорте никогда не был...

Сейчас уже не надо вшивать людям что-то насильно под дулом автоматов, как это делали нацисты и большевики. Теперь сильные мира сего правят человечеством через маркетинг. Надо сначала объявить о новом детище прогресса...

В прошлой статье про режим дня мы говорили о том, как важно пробуждение на рассвете. На сей раз поговорим об остальных периодах в сутках. Итак, мы помним, что вставать с постели полезно с 4х до 6-ти утра. Это время благоприятно для духовной практики: медитации и молитвы. С 7-ми до 9-ти лучше всего заниматься самообразованием. Ум в этот период чистый и память впитывает максимальное количество осмысленной информации. В это же время организм приветствует легкий завтрак из фруктов, кисломолочных продуктов и сладостей, например, финики, орехи с мёдом, сгущенка...