Знания для жизни

«Он стесняется поднять руку на уроке», «Не хочет идти в новую секцию», «Друзья выбирают, во что играть, а он молча соглашается». Эти жалобы я слышу почти на каждой консультации. И за каждой из них стоит один и тот же вопрос родителей: «Что мы сделали не так?» Я — психолог Дарья Кулумбегова, и хочу сразу сказать главное: неуверенность — это не врождённое качество характера. Это не про «он такой по натуре». Это набор убеждений, которые ребёнок сформировал о себе через опыт. И значит, этот набор можно изменить...

Я — психолог Дарья Кулумбегова, и ко мне часто приходят родители с одной и той же болью: «Он всё время отвлекается, делает уроки через силу, а если напоминаешь — начинается скандал». Хочется сразу дать волшебную таблетку, но её нет. Зато есть понимание: нежелание учиться — это не лень и не протест ради протеста. Это сигнал, что ребёнку тяжело. Давайте разберём самые частые причины, с которыми я сталкиваюсь в практике. Перегруз и усталость. У современного ребёнка расписание плотнее, чем у взрослого: школа, кружки, репетиторы, секции...

«Мама, меня обижают в школе». От этих слов сердце сжимается. Первая реакция — дать совет: «Дай сдачи», «Не обращай внимания», «Пожалуйся учителю». Но ни один из них не работает. Потому что буллинг — это не драка. Это психологическое давление, от которого ребёнок не может защититься в одиночку. Я психолог Дарья Кулумбегова, сооснователь Академии Ukids, и за годы работы с сотнями семей я видела главное: травля не проходит сама. Чем дольше ребёнок молчит, тем сильнее разрушается его уверенность в себе...

Знакомо: хотела что-то сказать, а слово будто испарилось? Или забыла, зачем зашла в комнату? Такие моменты случаются у всех — и чаще всего они не про болезнь, а про перегрузку и привычки. Хорошая новость: память можно поддерживать простыми немедикаментозными способами, и начать никогда не поздно! В этом помогает системный подход, который разработала Наталья Бородина — эксперт в области нейрофизиологии и работы головного мозга. Ей 58 лет, она активно развивает свой онлайн‑бизнес, осваивает современные цифровые инструменты и переводит сложные научные знания в понятные практики...