Просто о новом: для тех, кто знает жизнь

как черпать вдохновение без выгорания Вы садитесь писать пост — и в голове тишина. «Всё уже было», «ничего нового не придумать», «опять одно и то же»… Вы перелистываете чужие страницы — и думаете: «У них так много идей! А у меня — пусто». Вы начинаете винить себя: «Наверное, я перестала развиваться», «Может, моя тема исчерпана?» Но на самом деле проблема не в том, что «идей нет». Проблема в том, что вы жжёте внутренний ресурс, пытаясь «придумать что-то новое» каждый раз с нуля. В этой статье — не про «мозговой штурм» и не про «креативные техники»...

Вы знаете, что в соцсетях важно не только «что сказано», но и «как это выглядит». Но при мысли о том, чтобы сделать фото, видео или карусель — вас охватывает лёгкая паника: «У меня нет красивого фона», «Я не умею монтировать», «Всё получится “домашне”, а не “профессионально”». Вы смотрите на чужие страницы — и кажется, что там всё идеально: гладкие картинки, плавные переходы, модные шрифты… А у вас — «просто телефон и кружка на столе». Но знаете что? Именно “домашнее” сегодня вызывает больше доверия — чем “студийное”...

Вы только разобрались, как работает лента в ВКонтакте — и вдруг: новые правила, другие рекомендации, видео вместо текстов, карусели вместо постов… В Telegram тоже что-то обновили — и теперь всё «не так». Rutube изменил, как показываются видео. ВидеоVK — тоже. Вы чувствуете: «Я только успеваю за всем следить! А если завтра опять поменяют — я выгорю». Многие в такой момент думают: «Надо учиться ещё больше, читать все новости, быть в курсе каждых обновлений». Но это путь в никуда. Потому что алгоритмы меняются не для вас — они меняются для бизнеса платформ...

Вы заходите в ВКонтакте или Telegram — и видите: там, где вы работаете, уже столько «таких же»: консультантов, мастеров, педагогов, коучей… У кого-то больше подписчиков, у кого-то — громче подача, у кого-то — «всё идеально». И в голове шепчет тревожный голос: «Зачем я тут? Всё уже занято. Мне не выделиться». Многие в такой момент начинают копировать: берут чужие форматы, повторяют фразы, стараются быть «как они». Но это — путь к выгоранию и потере себя. На самом деле, конкуренция — не враг. Это возможность понять: кто вы — по-настоящему...

Вы ведёте свою страницу честно, помогаете людям, стараетесь быть полезной. И вдруг — под постом в ВКонтакте или в Telegram появляется резкий комментарий: «Это всё ерунда!», «Вы просто наивны», «А у меня всё наоборот пошло — впустую потратила время». Сердце замирает. Вы чувствуете: «Ой, сейчас все увидят! Подумают, что я некомпетентна!» И тут возникает два импульса: — закрыть глаза и надеяться, что пройдёт, — или резко ответить и «восстановить справедливость». Но есть третий путь — спокойный, уважительный и даже укрепляющий вашу репутацию...