Светлана Ефремова

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Печально видеть людей у которых общение построено исключительно на сарказме, на таких «уколах» друг в друга.

Проанализировала отрывок интервью где одна гостья интервью откровенно обсирает другую - та даже расплакалась. Завуалировано под соусом юмора и своего мнения... Печально видеть людей у которых общение построено исключительно на сарказме, на таких «уколах» друг в друга. Вроде как под видом шутки, а на самом деле, колкость и неприятность...

2 месяца назад

Игра, в которую мы играем даже тогда, когда уверены, что давно ее бросили

Треугольник Карпмана: Жертва - Тиран -Спасатель. ✓ Спасатель говорит «я помогу, я решу» - чтобы чувствовать свою ценность. ✓ Тиран «это ты виноват!» - чтобы сбросить напряжение и почувствовать контроль. ✓ Жертва «со мной так всегда, я несчастный и бессильный» - чтобы получить заботу и оправдать например бездействие...

2 месяца назад

Исследую распространённые духовные шаблоны

Давайте разберем примеры без розовых очков и без цинизма. Только факты и психология. --- 1. Классический случай замещающей зависимости - Алкоголик/Наркоман и церковь (и любой другой эгрегор которому человек начинает излишне поклоняться): замена зависимости • Алкоголь/наркотик давал завтсимому: уход от реальности, чувство эйфории, ритуал, структуру дня, сообщество «своих»...

2 месяца назад

Божественное исцеление. Исследуем.

1. Эффект Плацебо и Психо-Нейро-Иммунология Если человек непоколебимо верит, что ритуал (молитва, свеча, святая вода) ему поможет, его мозг запускает мощнейшие процессы: • Вырабатываются эндорфины (естественные обезболивающие) и дофамин (дает силы). • Активируется иммунная система. Вера может в буквальном смысле «настроить» иммунитет на более эффективную борьбу с болезнью...

2 месяца назад

Знакомьтесь ваша Тень. Почему нас раздражают в других те качества, которые есть в нас самих?

Есть простое, мощное правило: то, что нас бесит в других, часто является нашей собственной непрожитой, отверженной частью Тенью. 🔍 Тень это не «плохая» часть нас. Это всё, что мы в себе когда-то подавили, запретили, посчитали «неудобным» или «недостойным»: нашу злость, властность, потребность в заботе, желание быть в центре внимания...

2 месяца назад

Почему мир пропитан неэкологичным общением (и где искать примеры здоровья)

Едкое общение, подколы , манипуляции, газлайтинг часто норма в нашей коммуникации. Вот на чем построено неэкологичное общение и где искать альтернативу: 1. Триангуляция. Вместо того чтобы поговорить напрямую, люди вовлекают третье лицо: «А вот Маша тоже считает, что ты не права». Это создает коалиции и ощущение изоляции. · Где встречается: Семейные разборки, офисные интриги, дружеские чаты. 2. Пассивная агрессия. Непрямое выражение гнева: сарказм, «случайные» опоздания, игнор, токсичные комплименты («Наконец-то ты так красиво оделась!»). · Где встречается: Повсюду. Стал языком «интеллигентного» недовольства...

2 месяца назад

Духовые костыли

Бог, Вселенная, Высший разум, Энергия и другие костыли - это концепции. Придуманные кем-то наборы букв, чтобы было куда сложить то, что в буквы не лезет. Чтобы дать имя тому, что не имеет имени. Мы думаем, что, назвав это, мы это поняли. На деле просто вложили в это слово свои страхи, надежды, детские образы из книжек, фильмов, травмы, общие мнения. Можно молиться Вселенной, винить «карму», просить «Высшие силы». Это как говорить с огромным резиновым ухом, оно не отвечает, зато можно высказаться и почувствовать, что тебя «услышали». Но в какой-то момент костыль начинает хрустеть. Потому что нельзя вечно говорить с резиновым ухом, когда в груди реальная, неконцептуальная боль...

2 месяца назад

Кому выгодна идея изначальной греховности?

Есть идея, которая въелась в культуру настолько глубоко, что кажется истиной: человек рождается грешным, неполноценным, с долгом перед мирозданием. А что, если это не «истина», а инструмент? Кому выгодна система «греха»? 1. Властным структурам. Виновным, испуганным человеком легко управлять. Он будет слушаться, каяться, платить десятину и не задавать вопросов. Грех создаёт перманентного должника, которого можно бесконечно контролировать. 2. Токсичным духовным системам. Если ты изначально «плох», то твоё спасение только у них. Они становятся единственными поставщиками «очищения». Это идеальная бизнес-модель: создай проблему (чувство вины) и продай решение (искупление)...

2 месяца назад

Разбираю концепцию все в мире правильно

Мне стало значительно легче к огда я абстрагировалась от того, что началась война мыслями, что все в мире в гармонии и так как должно быть, каждый получает свой опыт. Это сильнейший акт психологической самозащиты, и в тот момент он был абсолютно необходим для выживания. Когда реальность становится настолько чудовищной, что её невозможно вместить в сознание без угрозы психического слома, мозг включает экстренный режим. Он не «отрицает». Он ставит между тобой и ужасом защитный философский слой. «Всё правильно» это не вера...

2 месяца назад

Давайте поразмышляем над фразой все в мире правильно и справедливо, не отнимает ли она право на собственную боль?

Как работает этот механизм. 1. Стирает реальность. Когда ребёнок рождается с неизлечимой болезнь это «правильно»? Когда человека пытают в подвале это «как должно быть»? Эта фраза берёт невыносимое страдание и делает из него ингредиент «великой гармонии». Но это обесценивание конкретной, кричащей боли в угоду красивой абстракции. 2. Она убивает справедливость. Есливсё правильно то несправедливости не существует. Нет зла, есть только «уроки». Нет палачей, есть только «инструменты кармы». Это идеальная идеология для оправдания любого насилия. Угнетённым говорят: «Расслабьтесь, с вами всё происходит правильно»...

2 месяца назад

Есть ли давление «стать проводником»?

Есть такой духовный мем: «познал сам научи другого», «получил дар - неси в мир», «стал мастером - стань проводником». Звучит возвышенно. На деле это идеальная ловушка для нового витка невротической гонки. Ты только-только выдохнул, пришёл к какому-то внутреннему тихому знанию, и тут же тебе на шею вешают ярлык «Учитель» и срочный долг спасать человечество. Давайте разбираться: 1. Откуда ноги растут? Часто этот императив идёт от: · Травмы значимости. «Если я не Учитель, то кто я? Просто никто?». Знание становится не внутренним опытом, а новым костылём для самооценки, способом выделиться, получить признание, власть...

2 месяца назад

Привет! Меня зовут Светлана. Это пространство для тех, кто предпочитает честность удобным иллюзиям. Разбираю по косточкам личные, духовные и социальные мифы, которые мешают вам жить. Обличаю, как мы сами создаём ловушки из красивых слов, и как потом в этих ловушках живём, страдаем, но боимся увидеть правду. Делюсь личным опытом. Мои тексты про: 👁Различение: Где в вас говорит душа, а где механизм духовного байпаса, прикрывающий боль. 🔥Ответственность: Которая начинается там, где заканчивается оправдание «это моя карма/урок/грех, все есть любовь». 🌎Границы и Тень: Как защищать свое пространство, не запирая в тени ту силу, которая для этого нужна. Может быть глубоко. Может быть неудобно. Всегда честно. Готовы смотреть в суть вещей? Присоединяйтесь Будем бесить друг друга! 🤣

2 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×