Женский нутрициолог

Выведение пятен с белых и цветных тканей, отбеливание пожелтевших вещей: Положить вещи в емкость, засыпать сверху 1-2 мерных стаканчика кислородного очистителя. Залить 5 литрами горячей воды (90оС) (средство начинает действовать в воде с температурой выше 50оС) Аккуратно помешивать до полного растворения гранул. Осторожно, будет много пены! Пока выделяется пена, идет реакция. Затем оставить в получившемся растворе вещи на 15-60 мин. При застарелом загрязнении или желтизне, оставить до 6 часов. Затем вещи прополоскать или выстирать в обычном режиме...

Ничего не хотелось, полная апатия, максимум на что хватает - это сидеть и тупить рядом с ребенком и иногда сделать что-то по дому. На отношения с мужем не хватало. Меня вообще ни на что не хватало! не говоря уже о внешнем виде - волосы тусклые и редкие, кожа бледная, подглазины…  У меня был очень плохой сон, я долго не могла уснуть, а утром себя было не поднять. Тревожность моя возросла в разы, были перепады настроения, я срывалась на близких, сына, а потом винила себя за это...  Мне казалось, что я самая плохая, и почему у всех все отлично, а у меня вот так!? Об этом не принято говорить...

Очередное заблуждение в мире диетологии. И многие на этом погорели. На днях две мои клиентки как сговорились и решили побаловать себя грибочками. Только в одном случае помимо грибов были и другие источники белка, а во втором девушка считала, что грибы это белок и не понимала, почему удон с грибами ее не насытил так, как насыщает любой другой прием пищи, где присутствует белок. А потом случился ещё пирожок, остатки сырников… шоколадка. Ну вы поняли. Когда в приеме пищи достаточно белка и остальное в балансе, такого не происходит...

Из разряда #накипело Вот серьёзно! Почему изначально хорошие задумки так любят возводить в абсолют. А потом из-за этого всё переворачивается с ног на голову!? Да, исследования — это отлично! Качественные исследования еще лучше. В идеале мета анализ (анализ нескольких исследований) НО БЛИН На пабмеде можно найти исследование, доказывающее вообще что угодно. Плюс даже если исследование грамотное и качественное (не на 20 людях, например), то и из него можно вырвать пару фраз, что полностью переведёт его смысл...