ТЕПЛО Психология

Время — это не просто абстракция, но и важнейший элемент, который влияет на наше восприятие мира и поведение. Психология времени изучает, как люди воспринимают, ощущают и реагируют на время в разных ситуациях. Наши отношения с ним могут существенно влиять на психическое здоровье и повседневную жизнь. Как бы мы ни относились к времени, оно всегда остается важной частью нашего восприятия реальности. В разных культурах время может восприниматься по-разному. Например, в западной культуре время принято...

Приветствую! Давайте разберёмся с одной из самых болезненных тем в психологии отношений. Вы когда-нибудь замечали, что в вашей жизни снова и снова появляются люди, которые вас обесценивают, манипулируют или заставляют чувствовать себя виноватыми? Возможно, вы уже меняли окружение, но сценарий остаётся прежним: токсичные отношения повторяются. Почему так происходит? Давайте разбираться. Что такое токсичные отношения? Токсичные отношения — это те, в которых вас регулярно ранят эмоционально, физически или психологически...

Приветствую, друзья! В очередной раз открыв вечером дверку холодильника, я понял, о чем мы поговорим сегодня, тема, которая стала актуальной для многих — о нездоровых отношениях с едой. За кажущейся на первый взгляд простой привычкой к питанию иногда скрываются более глубокие внутренние проблемы, которые влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Зачем мы едим, когда не голодны? Почему иногда сложно удержаться от "лишнего" или, наоборот, почему нам тяжело расслабиться и просто насладиться едой? Давайте вместе разбираться...

Когда речь заходит о поиске внутренней гармонии и восстановлении эмоционального баланса, работа с внутренним ребёнком становится мощным инструментом. Одна из самых популярных техник — написание письма своему внутреннему ребёнку. Это упражнение помогает установить контакт с детскими воспоминаниями и эмоциями, которые, возможно, остались неосознанными, но продолжают влиять на взрослую жизнь. В чём же суть этой практики, и как её правильно выполнять, чтобы она стала настоящим шагом к исцелению? Подготовка...

Мало кто задумывается о том, что в каждом из нас живёт "внутренний ребёнок" — это психологический термин, который описывает ту часть личности, которая сохранила детские переживания, эмоции и установки. Когда-то этот ребёнок формировался под воздействием жизненного опыта, но многие его потребности и желания остались нереализованными. Он хранит в себе как позитивные моменты детства, так и негативные — травмы, страхи и чувства, которые мы не смогли обработать в ранние годы. Кто такой "внутренний ребёнок"?...