Телеканал Тео-ТВ

От бессонницы страдают многие. Мы меняем матрасы, пьём травяные чаи и считаем овец, но часто забываем посмотреть по сторонам. Обстановка в спальне, и в том числе комнатные растения, напрямую влияют на качество сна. Вот какие растения стоит завести на подоконнике, чтобы спать крепче. Лаванда: классика, но пользуемся с осторожностью Аромат лаванды — первое, что приходит на ум при упоминании сна. Эфирные масла лаванды действительно способствуют замедлению сердечного ритма и снижению уровня гормона стресса кортизола, помогая расслабиться...