Прямо сейчас вспомните, когда вам было хорошо, когда вы были на высоте, преодолели себя, смогли защитить свои интересы. Вот это состояние парения, состояние наивысшей радости и самое главное состояние умиротворения и спокойствия. Подумайте пожалуйста, были ли вы кем то еще, в этот самый момент, носили ли вы маску, когда сражались за себя? Скорее всего нет! Прежде чем мы начнем новый шаг к своей свободе, я как обычно приведу личный пример. Когда у меня была затяжное негативное состояние, не депрессия конечно, но может и она, я была словно не я...
ТЕОРИЯ СВОБОДЫ
Страх отвержения! Как я смогла от него избавиться?
Всем здравствуйте друзья! Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о том, что я с вами одной крови, вернее жертва одного страха! Когда то ей была! Этот страх парализует и не дает своей жертве ускользнуть из его жутких лап. Кто знаком со страхом отвержения тот поймет о чем я говорю! Самое сильное оружие этого пройдохи - чувство вины, которое он раздувает в нас настолько, что мы совершенно подавлены, мы не смеем даже усомниться в том, что нашей вины то и близко нет! Он любит покопаться в нашем...
Любовь к себе, как начало серьезных перемен!
Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! Сегодня мы поговорим о любви к себе! Вот и закончился 2024 год, отшумели корпоративы, прошли и домашние посиделки и мы снова, как обычно возвращаемся к обыденности, снова окунаемся в привычную суету, в поток бесконечных ожиданий, обид, разборок, попыток изменить свою жизнь! Мы снова выбираем привычную нам дорожку нескольких попыток заняться своим телом, своими чувствами, новыми полезными привычками, но как то оно все не работает! Все опять...
Как начать все заново?
Ох сколько раз я сама зарекалась, что все, начинаю все с нуля, теперь я буду делать и это и то, хочу, чтобы в моей жизни все было все по другому! Но проходило время, все мои попытки сделать жизнь другой, более яркой, более качественной сходили на нет. Спустя время я снова обнаруживала себя снова у того же "разбитого корыта"! Не сразу, но ко мне пришло осознание, почему я не могу сдвинуться с места, хотя я довольно четко представляла результат и делала определенные шаги по направлению к задуманному образу...
Как установить свои границы и научиться мирно защищать их!
Здравствуйте друзья! Сегодня речь пойдет о личностных границах, о которых так любят поговорить психологи. Сегодня я не буду отнимать ваше драгоценное время и расскажу как это делаю я! Я разделю все охранные действия на три этапа: 1. Выясняем что мы будем охранять: 2. Убираем границы внутри себя; 3. Собственно спокойно и мирно охраняем свои границы. Давайте перейдем к первому этапу. Согласитесь - охранять свои границы очень трудно, если мы не понимаем до конца где они находятся! В моем понятии мои личностные границы это мои взгляды, мои ценности, мои нерушимые опоры...
