Найти в Дзене
💪 Как я сбросил 21 кг без диет — и почему мотивация оказалась сильнее сахара
Когда-то я думал, что похудеть — это значит жить в постоянном голоде и считать каждую калорию. Но всё оказалось проще. За один год я похудел на 21 килограмм — без марафонов, без голодовок, без мучений. Мой главный секрет? Мотивация. Однажды утром я просто устал. Устал от тяжести, устал от усталости, устал от отражения в зеркале. И тогда я сказал себе: «Хочу по-другому. Хочу чувствовать себя живым». Не ради кого-то. Ради себя. Ради того, чтобы не задыхаться, не прятаться за одеждой и не избегать зеркал...
5 месяцев назад
Один маленький шаг в изменении привычек — большой шаг в сторону победы над лишним весом
Всем привет! Я продолжаю писать про свой опыт похудения. За год я похудел на 21 кг. Возможно, кому-то это поможет начать и понять, что если не ломать себя, то похудение не представляет собой ничего сложного. Так мы пришли к выводу, что стоит заняться собой. Конечно, хорошего человека много не бывает, но хороший человек — это необязательно большой человек. И тут возникает вопрос: с чего же начать? Какие ошибки не стоит совершать? Тут стоит оговориться: «ошибки» — по моему мнению; возможно, для многих это не ошибки, а первые шаги...
5 месяцев назад
Учение — свет, а не учение — GPT. Как меняется мир образования с внедрением современных технологий
Привет 🙌 Сегодня технологии стремительно, как ракета 🚀, вносятся в нашу жизнь и изменяют ее в разных сферах. Например, как давно вы платили наличными где-либо и на постоянной основе? Когда в последний раз спрашивали у прохожих, как пройти куда-либо дальностью более 1 км.? Давно ли вы были в библиотеке, чтобы найти интересующую вас информацию? Большинство из вас ответит на эти вопросы «давно», либо затруднится ответить. Особенно технологии меняют нашу жизнь с приходом искусственного интеллекта. Можно по-разному к этому относиться, но факт есть факт...
7 месяцев назад
Пассивный расход: моя модель ленивого похудения
Несмотря на многие вещи, которые я буду писать в этой статье, считаю, что все люди прекрасны по-своему. Но та самая красота лучше, когда она прекрасна не только для вас. Данная статья — это начало серии статей-оффтопов про мое удивительное похудение, которое я бы назвал весьма ленивым, продолжительным, ненапряженным, но продуктивным. В этой статье я обсужу предпосылки моего похудения и дам небольшие советы для безболезненного старта. Какая мотивация была у вас, чтобы похудеть? Красота/здоровье/желание...
7 месяцев назад
Вейпы - хуже сигарет? Так ли это?
Курение очень вредит вашему здоровью: курить не круто - круто не курить! Спроси у Минздрава. Внимание! Статья 18+ Всем привет! В последнее время все больше и больше поднимается волна против вейпов (ашек, с'кьюдишек и прочей мерзости). А почему? Почему именно против их? Есть несколько ответов на данный вопрос: Абсолютно все первые причины - это повод для нападок на вейпы. Например, не так давно Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин, в разговоре с Президентом России предложил запретить продажу данных товаров в регионе...
7 месяцев назад