Записки велнес-терапевта

Не я, но так даже лучше! И видосик небольшой внутри. Лайк и шер всячески приветствуется. А в следууующуую пяяятнииицууу будет текст с разъяснением отличий психодрамы, мифодрамы, плейбэка и расстановок

Первый опыт в психодраме. Часть вторая Не менее интересна была моя вторая попытка сыграть Черного рыцаря - уже с другими актерами и с другим Персифалем. Товарищи мирно пировали за столом. Я как-то тихо стояла в сторонке - желания и сил скандалить не было вовсе. Я тупо не понимала целеполагания рыцаря, который приехал на пир и устроил дебош с наездами, а накопившийся страх и агрессию я, видимо, выплеснула в первых дублях сцены. Оруженосец, между тем, ходил разливал вино, подходил к каждому, спрашивал, не нужно ли ему чего-то еще...

Первый опыт в психодраме. Часть первая “У великого сценариста по имени Жизнь не так-то и много сюжетов, приходится попеременно играть то Золушку, то Злую махечу, то Принца, а то Капризную сестрицу”, - написала я 20 лет назад в одной статье. А на днях услышала почти то же самое от психолога Ильи Лещинского на обучении мифодраме (или если хотите - психодраме). У Ильи, как мне кажется, свои методы и свои подходы во всем, чем он занимается. И мне это очень нравится. Но об этом расскажу чуть позже (на Инффин планируем сделать интервью с ним о подходах к жизни и о текущем моменте)...

- так утверждал некий тибетскай гуру, у которого я лет 12 назад брала интервью. Это могут быть долгие годы, а могут - 5 минут, которые перевернут мир. Срок не важен... В чем-то он прав: "когда поймешь умом, что ты один на свете и одиночества дорога так длинна...

Часто вспоминаю эту перефразированную цитату из Карлсона, ибо это очень эффективная психотерапевтическая методика. Она помогает тем, кто ощущает недостаток материнской/отцовской любви. По тем или иным причинам нас таких много, отчасти потому, что поколение наших родителей не учили любить их матери. А тем в свою очередь было не до того посреди великой войны и после нее. Да и в принципе материнская любовь декларировалась, изображалась всячески в советские годы, но мало кто понимал, что это такое. В социалку углубляться не будем - не моя специальность...

https://youtu.be/yEwQoMrYJpw?si=uy-ohm1PfviqfEIe

Балуйте себя, балуйте, подпитывайтесь энергией радости от каждой приятной мелочи, тогда и большие деньги потянутся, они ведь тоже энергия! ОСТОРОЖНО! "Заряжено" на успех в 2026 году! Шутка 😜 Или не совсем... 🤔 Сила эмоций явно недооценивается в нашей культуре, а между тем простые радости — как живая вода, это практически неиссякаемый источник энергии. Подпитываясь от них ежедневно, мы пополняем свой резерв и благодаря этому находим силы на великие и малые свершения. Глубоко убеждена, что именно...

Аффтор звездный - Кирилл Вишнепольский, некогда главный редактор Men's Health, русского Newsweek, человека, который стоял у истоков русского Форбса. Всячески рекомендую почитать

Будем изучать его канал. А пока - ролик с несколькими упражнениями от дряблости верхней части рук https://www.youtube.com/watch?v=SQnscqTTRLk

восхищается переполняющей меня энергией...🙄 Объяснюсь. Когда не знаешь, чего именно хочешь, или не уверен, что тебе больше всего подходит, нужно пробовать РАЗНОЕ. Даже самое неожиданное. Например, после бурной карьеры в журналистике и антикризисном пиаре стать (внезапно) психологом и/или владелицей бьюти-коворкинга. 🤭 Мир меняется сейчас так стремительно, что если мы не будем меняться тоже, застрянем где-нибудь между небом и землей и застынем, как мошка в янтаре. И сейчас вот ей-богу самое время...