Тело – Храм

Это исследование так или иначе связано с моей сферой деятельности и моим окружением. Несмотря на то, что метод в котором я работаю – это область телесности и бессознательного, и многое происходящее выходит за рамки вербализации, мне важно твердо стоять на знаниях и уметь доносить простым языком то, чем я занимаюсь и то, что происходит с моими клиентами и близкими людьми. За последний год я изучила множество книг, статей, подходов и подкастов об исцелении и трансформации. И мне хочется объединить результаты моих исследований в один текст. С тех пор как я сама стала задумываться об ограничениях травма-центрированных...

В нейробиологии есть теория, согласно которой у нашей нервной системы есть две системы контроля: с открытым и закрытым контуром. «Открытый контур» – это когда ты изучаешь что-то новое, и в какой-то момент новый навык обрастает мышечной памятью и становится автоматическим: мозгу не требуется обратная связь от тела, потому что навык становится рефлекторным. И в какой-то момент из-за этого ты начинаешь делать то, что делал, неосознанно и в результате – хуже. Пример из массажа: когда ты уже очень хорошо знаешь какую-то технику, есть шанс потерять концентрацию и стать “мацательной машиной” :) Но это естественный путь, по которому обучается мозг...

Многое из того, что я делаю как практик - я делаю из состояния нейтрального свидетеля. Я убираю «Я» из уравнения и просто наблюдаю. Это позволяет мне воспринимать более ясно и, что важно, без интерпретации моего нарратива. Я могу наблюдать происходящий опыт без отвлечения на лишний анализ. Например, кто-то рассказывает историю, которую можно уложить в одно предложение, но эта история растягивается на 30-ти минутный монолог. Много было рассказано, но мало сказано. В этом легко потеряться и отвлечься, все слова и объяснения уводят от сути дальше, чем мы были вначале разговора. Замечали такое за...

Я всегда уделяю массажу крестца много времени. Действительно много. Почему? Сейчас расскажу. Латинское название «Os Sacrum» (дословно священная кость) определяет его как священную часть тела. Древние греки тоже знали об этом и потому называли крестец «Hieron Osteon», отмечая, что при сожжении тела эта кость уничтожается последней, а также приписывая ей сверхъестественные силы. Это разделяет и ислам, в Коране написано, что во время судного дня все жившие когда либо воскреснут именно из крестцовой косточки. Египтяне также считали эту кость очень ценной, местом особой силы. На Западе крестец символизирует знак Водолея и Святой Грааль, вместилище живой воды...

Проговаривать свою травму – это важно. Но через ум нельзя достать ее полностью. Травма всегда застревает в теле. Если ты не двигаешься – твоя травма также не двигается. Если ты ощущаешь апатию, отсутствие сил и мотивации, летаргическое состояние, есть одна важная вещь, которую тебе нужно сделать. И это – ПОДВИГАТЬСЯ. Даже если все в твоем мозге говорит об обратном! Обрати мнение, что в этот момент ты отвечаешь свое «нехочу» на автопилоте, и это вообще не служит тебе. Физическая боль в большинстве случаев произрастает из эмоциональной боли, и я очень советую подвигать и эту боль тоже! Мы – существа привычки, и это значит, что все, что мы практикуем, становится нормой...

Целительская практика – это не просто набор техник и приемов по оздоровлению тела. Это не просто медитация, не механическое битье в бубен, не ритуал из конкретных действий. Это не айяваска, рапэ, не микродозинг чего угодно. Это не заклинания и аффирмации. Это также не знание анатомии, чакр, энергополей и медицинских систем. Также целительство может включать в себя что угодно из перечисленного. Это состояние сознания, в котором пребывает практик. Это своего рода поле, которое надо “держать”. Это постоянное нахождение себя в спокойном, нейтральном состоянии свидетеля, который существует вне мнений, оценок и идей...