TELO_терапия | Омоложение
16
подписчиков
Ольга Ковалева специалист по телесной терапии
Выход из стрессовых состояний
Коррекция физических искажений лица и тела
Коррекция психосоматических нарушения организма
Омоложение
Сайт olgakelish.ru
Ольга Ковалева специалист по телесной терапии
Выход из стрессовых состояний
Коррекция физических искажений лица и тела
Коррекция психосоматических нарушения организма
Омоложение
Сайт olgakelish.ru
2 недели назад
• Вы подписаны
Улыбаешься, когда хочется злиться — лови спазм жевательной мышцы
Когда хочется сказать: «Да пошёл ты…» но ты делаешь глубокий вдох, улыбаешься и отвечаешь: «Спасибо, я тебя услышала», — где-то в этот момент напрягается не только атмосфера, но и твоя жевательная мышца. 😅 Потому что злость никуда не делась. Ты просто закрыла ей рот. Своей же челюстью. Снаружи — воспитанная женщина, которая умеет держать себя в руках. Внутри — человек, который уже мысленно всех послал, уволился, развёлся и переехал на необитаемый остров. А челюсть тем временем работает сейфом: хранит всё, что ты хотела сказать, но решила оставить при себе. Так появляются постоянное напряжение, тяжесть в лице, скованность, головные боли и стискивание зубов по ночам...
3 недели назад
• Вы подписаны
Паническая атака — это когда опасности рядом нет, а тело уже вызвало МЧС, скорую и на всякий случай попрощалось со всеми
😅 Сердце колотится, грудь сжимает, дыхание перехватывает, а внутри одна мысль: «Со мной происходит что-то страшное». Но паническая атака живёт не только в мыслях. В неё включается всё тело — дыхание, мышцы, нервная система. Поэтому иногда недостаточно просто говорить себе: «Успокойся». К этим слайдам я добавила реальный отзыв моей клиентки. Два года она страдала от панических атак и отсутствия полноценного сна, наблюдалась у кардиолога и невролога, проходила обследования. После первого сеанса телесной работы у неё перестало сжимать грудь и перехватывать дыхание...
3 недели назад
• Вы подписаны
«Я всё отпустила», — сказала женщина с дёргающимся глазом
Наши эмоции тесно связаны с телом. Чувства — это не просто мысли в голове. Каждая эмоция запускает реакцию во всём организме. Мозг сообщает: «Тревога! Опасность! Всем срочно напрячься!» А тело отвечает: «Принято! Челюсть сжимаем, плечи поднимаем, живот втягиваем. Дышать необязательно». 😅 Поэтому страх может скрутить живот, тревога — застрять комом в горле, злость — сжать челюсть, а стресс — поселиться в плечах и спине. Причём бесплатно и без намерения съезжать. В своей работе я учитываю, что подсознание и тело — это два интеллекта, которые влияют на наши эмоции, реакции и поведение...
