ЕШЬ.ХУДЕЙ.НАВСЕГДА.

Март - прекрасная пора, становится теплее, пляжный сезон все ближе и появляется огромное желание и мотивация к нему подготовиться (потому что за зиму были внепланово набраны лишние кг и/или потерян тонус мышц из-за малоактивного образа жизни) Кому знакомо???  Сейчас расскажу, почему садиться в марте на диету - самая большая ошибка, которая приводит к набору веса еще больше, чем в другие месяцы. (Да, любая диета в итоге приведет к набору веса, но этот период со звездочкой) Февраль (если вы живете...

Супер лайфхак, как вкусно накормить всю семью и при этом не стоять все выходные у плиты. И еще одно главное условие - ВЫГОДНО И КАЧЕСТВЕННО Всю неделю мы с мужем работаем, а ребенок ходит в школу и секции. Видимся только вечерами и конечно хочется все выходные проводить качественно вместе, а не стоя у плиты. Питаться на выходных фастфудом тоже не выход. Кому знакома такая ситуация? С Grow Food я нашла крутую альтернативу готовке. Расскажу на примере завтрака. Сын просит блинчики,оладьи или вафли, муж хочет что-то посытнее...

Все мы знаем, что главное предназначение еды для человека - это быть источником энергии, которая помогает нам прожить свою лучшую жизнь. Но мы не должны упускать еще один очень важный фактор. Еда должна приносить нам физическое и ментальное удовольствие. А как получить то самое удовольствие от еды, я чаще всего, рассказываю клиентам на своих примерах. И недавно наткнулась на канал, где многие факты описаны увлекательно и с юмором.  Однако многие из них заставляют задуматься о том, что еда становиться...

Да да, мало кто может в это поверить, но 9 лет назад я выглядела совсем по-другому Сегодня, я эксперт в области интуитивного питания и уже более 700 девушкам я помогла прийти к телу мечты, без изнурительных тренировок и ограничений в питании.  Но я и все мои ученицы прошли путь жестких ограничений в питании. Расскажите, а на каких диетах сидели/сидите вы? А теперь самый больной вопрос, а помогли ли они вам?  Любая диета очень негативно влияет на наш организм (кроме той, которую прописал вам...