PRO-Спорт

подписчиков

Рассказываю просто о спорте, здоровье и тренировках для занятых людей. Полезно, без воды, с реальными примерами. Подпишись, если хочешь быть в форме — и в теме

Лента материалов Статьи

1 год назад

• Вы подписаны

5 продуктов, которые я исключил — и стал чувствовать себя лучше

Несколько лет назад я не мог проснуться без чашки кофе, постоянно чувствовал усталость и раздражение. Тренировки шли вяло, вес стоял, мотивации — ноль. Тогда я решил: попробую убрать из рациона несколько привычных продуктов. И знаешь что? Это реально сработало. Вот 5 вещей, которые я убрал — и почувствовал разницу буквально через неделю. Я раньше думал, что сок полезный. А потом посмотрел на состав: в 1 стакане — почти как в Кока-Коле по сахару. После отказа от газировки и покупных соков я стал меньше отекать, и живот перестал быть «надутым». Чем заменил: вода, лимонная вода, иногда кефир. Раньше ел с каждым приёмом пищи...

1 год назад

• Вы подписаны

«Буду вспоминать это всю жизнь». Вернётся ли Логинов в биатлон после перелома руки?

ГЛАВНАЯ БИАТЛОН СТАТЬИ БИАТЛОНИСТ АЛЕКСАНДР ЛОГИНОВ — О ПЕРЕЛОМЕ РУКИ, ХОДЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМЫ И ПОЗИТИВНОМ НАСТРОЕ «Буду вспоминать это всю жизнь». Вернётся ли Логинов в биатлон после перелома руки? Александр настроен оптимистично. 32-летний российский биатлонист, чемпион мира Александр Логинов этим летом попал в передрягу – сломал руку. Сложно подсчитать, в какой раз биатлонист сталкивается с трудностями, но при этом не унывает. К новому сезону он планирует подойти во всеоружии. Спортивный путь Александра Логинова нельзя назвать гладким...

1 год назад

• Вы подписаны

Детское закаливание, закаливание маленьких детей

Детское закаливание особенно важно для малышей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, диатезом или другими аллергическими заболеваниями). Детское закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным (за счет понижения температуры воздуха, воды, увеличения продолжительности процедуры) необходимо осуществлять постепенно. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие, улучшает кровообращение, повышает тонус нервной системы, нормализует обмен веществ...

1 год назад

• Вы подписаны

Идеальное возвращение Нганну. Хищник за две минуты вырубил громадного бразильца

19 октября в Эр-Рияде (Саудовская Аравия) на «Kingdom Arena» прошёл большой турнир PFL Super Fights — Battle of the Giants. Всё внимание совершенно было приковано к фигуре главной звезды – Фрэнсиса Нганну. Боец после длительного простоя в смешанных единоборствах всё-таки вернулся в клетку. Его соперником стал Ренан Феррейра. Одни ждали возвращения Хищника с нетерпением, другие – с опасением. Но поединок дал ответы на все вопросы, которые скопились вокруг фигуры бывшего чемпиона UFC. ГЛАВНАЯ БОКС/ММА СТАТЬИ ФРЭНСИС...

1 год назад

• Вы подписаны

Миранчук запорол пенальти в главном матче сезона. Но «Атланту» спасло настоящее чудо

Чтобы пробиться в предварительный раунд плей-офф МЛС, «Атланте» Алексея Миранчука нужно было чудо. Во-первых, самим победить «Орландо». Во-вторых, дождаться двух событий из трёх: поражений «Монреаля» и «Ди-Си Юнайтед» или хотя бы ничьей «Филадельфии». Совпадение стольких факторов практически нереально. Виноваты сами — нечего было в сентябре-октябре устраивать унылую пятиматчевую серию всего с тремя очками. Свою задачу «Атланта» выполнила. А остальные ей помогли! Миранчук вышел с первых минут и едва сразу же не вывел один на один с вратарём Лобжанидзе...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент