Технологии в фитнесе и спорте

8 июня Garmin анонсировала новый продукт — Index Sleep Monitor, устройство для отслеживания сна. Это лёгкий браслет без экрана, созданный специально для мониторинга состояния организма во время ночного отдыха. Стоимость: $169 Привет! Меня зовут Иван Бойков. В своём телеграм-канале я рассказываю о гаджетах, сервисах и методах, которые помогают поддерживать хорошее самочувствие — как физическое, так и эмоциональное. Запуск выглядит спорным — и с точки зрения общего рынка трекеров здоровья, и внутри линейки Garmin...

Полезность гаджетов для мониторинга здоровья часто вызывает споры. Посмотрим, как выглядит «недомогание» с точки зрения Whoop (и любого похожего трекера) — и что из этого можно извлечь. Вариабельность сердечного ритма (HRV) заметно падает и растет пульс в покое Восстановление уходит в «красную зону» Уровень стресса держится высоким большую часть дня Такой набор сигналов говорит о том, что организм работает под нагрузкой и не успевает полноценно восстанавливаться. Привет! Меня зовут Иван Бойков....

Задумывались ли вы, что обычная прогулка по улице с рюкзаком за плечами — это уже спортивная активность? Если нет, добро пожаловать в мир ракинга — тренда, который на поверку оказался не таким уж и новым. Но обо всём по порядку. Ракинг (от английского rucking) — это ходьба с утяжелённым рюкзаком. Да-да, именно ходьба. Разница лишь в том, что к привычной прогулке добавили вес — и получили почти готовый «новый» вид спорта. Идея не нова: подобная нагрузка активно используется в армии, где солдаты проходят большие расстояния с тяжёлым снаряжением...

Регулярные прогулки доказанно оказывает значительное положительное влияние на наше здоровье. Фактически, согласно недавнему всестороннему исследованию, выполнение 4 000 шагов в день значительно снижает риск смерти, причем каждый дополнительный шаг еще больше уменьшает этот риск. В мире технологий все чаще появляются инновации, которые каждый может внедрить в свою повседневную жизнь, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. От музыки до виртуальной реальности: сегодня мы рассмотрим различные технологические новшества, которые помогают поддерживать более здоровый образ жизни...

Sennheiser объединилась с Polar Electro для запуска своих наушников Momentum Sport, которые впервые предоставляют биосенсорные возможности Polar за пределами их собственных продуктов. Помимо выдающегося звука наушники от немецкого аудиоспециалиста предлагают фитнес-технологию Polar, предоставляя важные данные для направления тренировок, включая фотоплетизмографию (PPG), датчик сердечного ритма и датчик температуры тела для отслеживания уровня гидратации. Также доступен доступ к экосистеме аналитики данных через приложение для тренировок Polar Flow...