Журнал TeamSportGala

💥Дисциплины чир спорта сейчас делятся на два вида:артистические («чир перфоманс» или "чир данс") и акробатические («чирлидинг»). 💥1.В чир перфомансе могут быть: чир - джаз - двойка или чир - джаз - группа; чир - фристайл - двойка или чир - фристайл - группа; чир - хип - хоп - двойка или чир - хип - хоп - группа; 💥Не так давно появился также новый вид- не двойка, не группа, а соло - когда спортсмен выступает один. 💥2. В Чирлидинг входят: чирлидинг - группа;...

Если ваши мышцы эластичные, получить бытовую травму, например, подскользнувшись на льду, намного сложнее. ⠀ 2⃣ Ровная осанка Стретчинг поможет вам выработать ровную осанку и красивую походку, а ваши мышцы станут более крепкими. ⠀ 3⃣ Координация движений Благодаря растяжке, вы станете координированней. А если будете работать над гибкостью в течение долгого времени, ваши суставы и мышцы будут здоровыми даже в старости. ⠀ 4⃣ Избавление от стресса Нет ничего лучше, чем потянуться под спокойную музыку, если вы засиделись на месте или если у вас был напряжённый день...

Инстаграм Яны ya.blo4ko Раздражающие типажи в обществе КРУТЫШКИ 😬 И как вы поняли из названия, речь пойдёт, о так называемых, «крутышках». Отличительной особенностью этих персонажей является вечное стремление к лидерству и авторитету. Им почему-то жизненно-необходимо, чтобы все заглядывали им в рот, они готовы постоянно строить из себя тех, кем не являются, понтоваться всем, чем только можно, перестать быть собой и всячески завоёвывать М̳Н̳И̳М̳О̳Е̳ уважение. Но такие люди забывают, что признание это совершенно ложное...

Арина Денисова в Instagram arinamd2009 А вы знаете какую пользу приносят перевернутые позы для организма? 🌸замедление процессов старения 🌸 успокоение ума; 🌸улучшение обмена веществ; 🌸улучшение иммунной системы; 🌸улучшение питания и кровоснабжения клеток...

Instagram Юлия Комарова yulia.k03 Александра Комарова @sasha_komarova_2003 О национальной кухне Австрии Какими блюдами славится эта страна? Вы наверняка слышали про такие вкусняхи как торт Захер, венский шницель, штрудель, колбаски. Но помимо этого в Вене также можно попробовать ещё одно национальное блюдо, о котором, почему-то, многие не знают - вареная говядина в бульоне «Тафельшпиц». Для тех, кто, возможно, планирует посетить Вену, ниже подробно расскажу о том, где можно это все попробовать✨ Бесподобный...

Instagram kira_khristenko Для чего нужна Школа @teamsportgala_school ? Ведь многие скажут, что тут такого красиво сфотографировать, в красивом интерьере, выложить в Инстаграм, делов то? Но, вы сталкивались с такой ситуацией когда у вас есть 2 почти одинаковые фотографии, которые вам одинаково нравятся и очень...

Instagram katusha_tsapkova Без чего не обойтись танцору или гимнастке? Конечно это про гибкость 🧘‍♀️🐉 Гибкость повышает выносливость тела и стойкость к вирусам. Обладая хорошей гибкостью, можно достичь высоких результатов физического развития, что неуклонно влияет на здоровье. Совершенствуя гибкость, человек совершенствует координацию движений, в результате чего снижается вероятность травм...

Рассказывает Мелисса Судакова melissa_sudakova В НАЧАЛЕ всё было просто. Новичку давали белый пояс. От усердных занятий, пота, пыли, кровавых подтёков и прочих воздействий пояс должен был почернеть. Потом прилежный ученик становился мастером и получал чёрный пояс. От усердных занятий, палящих лучей солнца, едкого пота и прочих воздействий пояс должен был полинять. Позже система превратилась в простой символический принцип – белый пояс у ученика, чёрный у мастера...

Делюсь с вами одной из любимых цитат, способных мотивировать: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум!» (Винсент Ломбарди). А вы согласны, что мы сами...

Всем привет! Меня зовут Наташа, мне 10 лет. Занимаюсь танцами в @galateatr_dance с 5 лет. Вместе со своим коллективом я побывала в разных городах и странах на различных конкурсах, где мы не только завоевали призовые места, но и посмотрели многие достопримечательности! Так...