Рубрика «Что в моей тарелке? Молочные продукты -лактоза»
🥛Лактоза – это молочный сахар, который содержится в молочных продуктах. У некоторых людей, особенно с возрастом, может быть непереносимость лактозы, то есть у них не вырабатывается достаточно фермента лактазы, необходимого для расщепления лактозы в организме. При непереносимости лактозы употребление молочных продуктов может вызвать неприятные симптомы, такие как вздутие, газы, диарея и дискомфорт в животе. В таких случаях рекомендуется использовать продукты без лактозы...