Дневник достижений - очередной развод на успех?
🌟 Дневник достижений - это не очередная записная книжка или дневник, это ваш инструмент для отметки своих (не)успехов, самоанализа и планирования. Суть не просто отмечать событие дня/недели/месяца, а анализировать полученный результат.
Почему это эффективно?
1. Фиксация успехов мотивирует и помогает избежать обесценивания. Каждая запись о достижении - это напоминание о том, что вы на правильном пути. Это укрепляет самооценку и поддерживает мотивацию.
2. Анализ ошибок. В дневнике вы также можете анализировать ситуации, где что-то пошло не так. Это помогает извлекать уроки и не повторять ошибок в будущем...