TCHMedia

В современном мире, где внимание к здоровому образу жизни становится все более актуальным, многие люди сталкиваются с задачей найти баланс между питанием, тренировками и удовольствием от любимой еды. Этот баланс важен не только для физического здоровья, но и для психического благополучия. В этой статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам сбалансировать эти три аспекта. #### 1. Понимание основ здорового питания Первый шаг к балансу – это понимание основ здорового питания. Здоровое...

В нынешнее время информация везде и говорят,что укрыться невозможно, но это заблуждение. Каждый день мы листаем ленту,сайты и ресурсы в поисках именно того, что нам нужно, но мешает назойливая и низкокачественная реклама. Реклама от различных финансовых фирм и рекламы продуктов потребления. На любую рекламу мы уже не реагирует с воодушевлением и радостью. Мы реагирует с агрессией и ненавистью. Каждый день из нас льются потоки инфы нужной и не очень. На автомате можем пропустить то ,что нам действительно нужно и эта статья для того,чтобы вы научились азам информационной грамотности...

Конечно, иногда уйти с работы невозможно. Дети, кредиты, необходимые платежи… И другой работы просто нет; например, в крошечном городе. Это экстремальные обстоятельства, я понимаю. Но надо понять вот что: работа может нас убить. Или разрушить здоровье, физическое и психическое. Иногда эвакуация - единственный способ сохранить себя. Чаще все же возможность найти другую работу есть. Но можно доработаться до такого состояния, что просто не останется сил что-то искать… Есть признаки, по которым можно понять - работа вас разрушает...

Существует два типа знаний, и большинство из нас сосредоточено на получении неправильного. Первый — когда мы фокусируемся на том, чтобы выучить название чего-либо. Второй — когда мы фокусируемся на получении реальных знаний по этой теме. Известный физик, лауреат Нобелевской премии, Ричард Фейнман понимал разницу между знанием названия и пониманием предмета, и это одна из самых важных причин его успеха. Фактически, он создал формулу для обучения, которая помогла ему прийти к пониманию того, что другие понять так и не смогли...

Если вы хороший человек, ваши хорошие поступки, жертвы, помощь и самоотречение не будут слишком высоко ценить. Пользоваться будут, обращаться за помощью будут, а слишком ценить то хорошее, что вы делаете, - не будут. Даже наоборот. Будут говорить, что от вас ожидали большего! Что вам надо лучше стараться и качественнее помогать другим. Надо приложить ещё больше усилий, - вы же хороший. Ваше добро будет обесцениваться постоянно, а просьбы превратятся в требования. Если вы недостаточно помогли или отказали в помощи, на вас страшно разгневаются...