Психолог Анастасия Тазиева | Эпоха Нарциссизма

Есть чувство, которое не измерить и не пощупать, но оно способно парализовать волю и окрасить жизнь в серые тона. Это — всепоглощающий страх отвержения социумом. Он не всегда кричит, чаще он шепчет, нашептывая сомнения и строя невидимые, но прочные стены между человеком и окружающими. Физически это может ощущаться как ком в горле перед высказыванием своего мнения, дрожь в руках при необходимости присоединиться к беседе, учащённое сердцебиение в ожидании реакции на своё сообщение. Эмоционально — это...

Мы живем в эпоху, когда советы психологов разлетаются по соцсетям со скоростью мема. «Расставь границы!», «Выучи язык любви!», «Найди свою травму!» — кажется, что для счастья достаточно прочитать пару постов или посмотреть часовой ролик. Научно-популярная психология (или поп-психология) обешает простые решения сложных проблем. Но за этой доступностью скрывается настоящий вред. Почему же упрощенный подход к душевному благополучию может быть опасен? Давайте разберемся на конкретных примерах. 1....

Вы замечали, как иногда накатывает чувство скуки? Кажется, что всё пресно, ничего не хочется, мир становится серым и безвкусным. Мы привыкли думать о скуке как о чем-то пустом, пассивном, даже ленивом. Но что, если я скажу, что скука — это лишь верхушка айсберга? Что на самом деле это сигнал нашей психики, который маскирует куда более сильные и важные переживания. В своей практике я часто наблюдаю, что скука — это завуалированный страх. Во-первых, давайте уберем осуждение. Если вы часто скучаете, это не делает вас скучным человеком...

Вы просыпаетесь с чувством тяжелой тревоги. Мысль о предстоящем рабочем дне вызывает внутреннее сопротивление, а иногда — настоящую панику. Это не просто утренняя лень, а глубокое, почти физическое нежелание. Знакомо? Это не каприз, а важный сигнал вашей психики, который требует расшифровки. Тревожный звоночек, который нельзя игнорировать Считать такое состояние нормой или списывать на слабость — опасно. Это похоже на игнорирование горящей лампочки «проверьте двигатель» в автомобиле. Стойкое неприятие работы указывает на сильные эмоции, которые были вытеснены из сознания...

Задумывались ли вы, почему наши воспоминания о детстве такие смутные и отрывочные? Первые годы жизни часто похожи на туманный рассвет: лишь несколько ярких вспышек, а всё остальное тонет в дымке. Это явление даже имеет научное название — «инфантильная амнезия». Но что, если это не просто особенность работы мозга, а важный сигнал от нашей психики? Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, что люди недооценивают эту «дыру» в памяти. «Ну и что? У всех так», — говорят они. Однако часто за этим стоит нечто большее, чем просто забывчивость...