Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

Опора внутри или снаружи: на что мы опираемся на самом деле

Мы редко задаёмся этим вопросом. Просто живём. Планируем, работаем, строим отношения. И кажется, что всё устойчиво. Пока что-то не пошатнётся. И вот тогда становится видно: многое из того, что мы считали опорой, — вовсе не опора. Это подпорки. Внешние. Не всегда надёжные. На что мы обычно опираемся Деньги. Работа. Стабильный доход. Близкие. Партнёр. Друзья. Привычный ритм. Планы. Ожидания от будущего. Всё это важно. Всё это нужно. Но ни одна из этих вещей не является нашей собственной опорой. Потому что всё это может измениться...

1 месяц назад

Точка опоры: как вернуть устойчивость, когда всё шатается

Бывают периоды, когда почва уходит из-под ног. Не катастрофа. Но что-то сдвинулось. Планы поменялись. Привычное стало зыбким. И внутри — ощущение: не на что опереться. В такие моменты хочется срочно найти что-то снаружи. Новую работу. Нового человека. Новую цель. Лишь бы почувствовать твёрдое. Но настоящая опора — не снаружи. Она внутри. И сегодня — о том, как её вернуть. Почему мы теряем устойчивость Опора теряется не тогда, когда что-то уходит. А тогда, когда мы слишком крепко держались за то, что уходит...

2 месяца назад

Энергия места: как пространство вокруг влияет на наше состояние

Вы когда-нибудь замечали: в одной комнате дышится легко, а в другой — будто воздух густой? В одном доме просыпаешься с радостью, в другом — с тяжестью, хотя вроде бы всё то же самое. Это не фантазия. Это энергия места. Пространство, в котором мы живём, работает с нами. Поддерживает или забирает. Наполняет или давит. Почему место имеет значение У каждого пространства — своё поле. Оно складывается из многого: кто здесь жил до нас, что здесь происходило, какие эмоции оседали в стенах. Дом помнит. Комната помнит...

2 месяца назад

Как перестать впитывать чужое: 5 привычек для крепких границ

Фото сгенерировано нейросетью Одни люди проходят через любые толпы — и остаются собой. Другие после одного разговора чувствуют: всё, выпита. Разница не в «силе характера». А в привычках. В том, как человек обращается со своим полем...

2 месяца назад

Мягкая защита на каждый день: простая практика для сохранения себя

В предыдущей статье мы говорили о том, как чужие энергии влияют на нас. О том, почему после общения с людьми не остаётся сил. Сегодня — практическая часть. Одна простая техника. Две-три минуты утром. Но именно она помогает не растерять себя за день. Почему важно защищаться Мы привыкли думать о защите как о стене. Отгородиться, закрыться, не пустить. Но постоянная стена — это утомительно. Она отрезает не только от плохого, но и от хорошего. Мягкая защита работает иначе. Это не стена. Это граница. Как берег у реки: вода подходит, касается, но не затапливает...

2 месяца назад

Почему после общения с людьми нет сил: как чужие энергии влияют на нас

Бывает так: встретились с подругой, поболтали о пустяках. Вроде бы ничего особенного. А после — как выжатый лимон. Хочется лечь, закрыть глаза и молчать до завтра. Или наоборот: человек вроде бы приятный, разговор тёплый, а внутри после — пустота. Не грусть. Не обида. Именно пустота. Многие списывают это на интровертность. Мол, «я просто не люблю людей». Но на самом деле всё тоньше. Что происходит на уровне поля У каждого из нас есть поле — невидимая оболочка, которая окружает тело. Она защищает, питает, связывает нас с миром...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент