ПСИХОЛОГИЯ для каждого

Новогодняя техника «Письмо в Новый год» Цель: помочь себе сформулировать цели и пожелания на новый год, а также отпустить негативные эмоции и проблемы старого года. Инструкция: 1.Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите на нем дату и свое имя. 2.Напишите письмо себе, в котором вы подводите итоги уходящего года. Отметьте, что вы сделали хорошего, чему научились, каких успехов добились. Поблагодарите себя за все, что вы сделали для себя и других. 3.Напишите, что вы хотите оставить в старом году: какие проблемы, трудности, конфликты, страхи, сомнения, обиды, вины и т.д. Выразите свои чувства по поводу этих ситуаций и скажите себе, что вы готовы их отпустить и перестать думать о них. 4.Напишите, что вы хотите привнести в новый год: какие цели, планы, мечты, желания, надежды, увлечения, хобби, интересы и т.д. Опишите, как вы хотите, чтобы выглядел ваш новый год, что вы хотите делать, чувствовать, получать, дарить и т.д. 5.Напишите, что вы хотите пожелать себе на новый год: какие качества, ресурсы, поддержку, удачу, здоровье, любовь и т.д. Выразите свою любовь и уважение к себе, свою веру и доверие в свои возможности. 6.Подпишите письмо и сложите его в конверт. Положите конверт в безопасное место и не открывайте его до следующего нового года. Тогда вы сможете сравнить, что изменилось в вашей жизни, и написать новое письмо себе.

Психолог - это детектив 👇🏼⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Он расследует, докапывается до самой истины. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Психолог, как хороший детектив, собирает улики с уголков души в разные периоды твоей жизни, чтобы понять, кто убил твою психику, кто нанёс глубокие раны, кто так поступил с тобой... ⁣⁣⠀ В психологии преступление - это метафора. Действующие лица: жертва, родственники, соучастники, убийца - это внутренние объекты в личности человека. ⁣⁣⠀ 🧐 А любое расследование рано или поздно становится расследованием самого себя. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Психолог найдет причину, по которой человек не хочет улыбаться, теряет смысл своего существования и отрекается от себя... ⁣⁣⠀ На скамье подсудимых оказываются порой самые близкие, самые дорогие, самые важные ему люди... ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Но суда не будет!🙅 ⁣⁣⠀ Вместо этого психолог поможет простить себя за ошибку и идти дальше. Спросите меня: "для чего?"⠀ ⁣⁣⠀ Все просто. Чтобы Стать Счастливым! ⁣⁣ 👇 Запись на твоё личное расследование в watsapp 89273870215 ❤️

Для каждого мужчины движущая сила – это женщина. Без женщины даже Наполеон был бы простым идиотом. © Джон Леннон. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Марк Цукерберг глава фейсбука выбрал себе в жёны целеустремлённую китаянку Присцилу Чан. Она сподвигла Марка на шаги, которые стали фундаментальными в его карьере. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Присцила поддерживает Марка. Она верила в него, когда он решил бросить учебу в Гарварде и начать разработку своего проекта – будущей социальной сети Facebook. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я уверена сама Присцила тоже когда-нибудь покорит мир уже своими личными разработками, а пока она супруга одного из самых богатых людей в мире. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это не единственная история, где рядом с успешным мужчиной стоит сильная женщина. Но я бы именно такие примеры взяла бы за основу учебников по семейным взаимоотношениям. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Свою истеричность нужно проработать у психолога. Вопреки всем идиотским курсам, где учат быть стервой, эта роль для тех, кто из себя ничего не представляет. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Рядом со стервой так: сначала это сопровождается выбросом адреналина и стремлением завоевать, но затем ее истеричность начинает забирать все ресурсы. ⁣⁣⠀ С женщиной должно быть спокойно...⁣⁣⠀ Женщина - это та, кто светится изнутри.❤️