Татьяна Сергеева

Семнадцать лет изменений благодаря возможности материнства. Сколько прожито, пройдено. И я вижу промежуточный результат. Результат, когда старший сын получается лидером. Когда прет на себе 40-килограммовый рюкзак в горы. Когда в сложный момент самостоятельно идет к директору и разруливает ситуацию в свою пользу и в пользу класса. Когда идет спортивный путь до вершины в юношеской категории, заслужив наконец золото первенства России, пройдя этапы проигрышей и обидных бронзовых мест. Когда получает стипендию губернатора Ставропольского края за победу. Когда достойно проходит год репетиторств с 11 классом, самостоятельно распределяя время и нагрузку...

Вопросов с телеграм и впн много, поэтому приглашаю в макс. Присоединяйтесь❣️ https://max.ru/id263511720985_biz

: 1. Не жалуйся другим. Никому. Ни маме, ни подруге, ни коллеге. Не собирай сочувствие и не ищи спасателя. Когда ты в жертве - тебя якобы агрессор (муж/свекровь/и т.п.) обидели - не ищи спасателя, кто поддержит твою «правоту». Все проблемы решай внутри отношений. И при невозможности иди к профессионалу. Но не собирай «понимание» других вокруг. 2. Если партнёр чувствует себя одиноким рядом с тобой, отношения уже разрушаются, а возможно разрушены. Если «холодно» в семье, то долго это без последствий не продлится...

сильнее всего на свете. Лев Николаевич Толстой. #сосмыслом

». Делай то, что должна, по чуть-чуть, — пояснила бабушка. — Не заглядывая в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра. Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами. Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя...

Оплакать несбывшиеся мечты, отжить потерянное, отболеть раненое. Позволь себе разочароваться в жизни, повыть на луну в горьком: «За что?!» Не сдерживай себя, не пытайся настроить на позитив, не обманывайся. Когда ты чувствуешь, что все плохо, просто позволь сердцу разбиться. И когда оно разобьётся, из него выйдут все слезы, все крики, всё горе. Иногда важно не штопать рану, а вскрыть, чтобы вышел гной. Иногда гной должен выйти из сердца. Когда разбитое сердце отболит, ты сможешь поднять его, бережно собирая осколки руками...

: 1. ЗАМЕДЛЯЙТЕСЬ, КОГДА ВСЁ ВОКРУГ ЛЕТИТ. Паника — плохой советчик. Ну не принять в суете верное решение. 2. НЕ ОТВЕЧАЙТЕ СРАЗУ. Иногда важно выдохнуть, переварить — и только потом говорить. Это спасет от ошибок спешных решений. Это убережет от последующих конфликтов. 3. ИЩИТЕ ТИШИНУ. В уединении приходит то, чего просто не услышать в суете: ответы. Позволяйте себе быть наедине с собой...

❗️ Друзья, регулярно я слышу от пациентов : - а в тот раз помогло, - а соседке/подруге/маме помогло, - а физиопроцедуры же полезны вроде, - а что мы зря покупали физиоаппарат? ЗАПОМИНАЙТЕ: Если боль от поясницы отдает в ягодицу или уже в ногу, Если боль от шеи отдает уже в плечо, в руку, по межреберью, то НЕЛЬЗЯ: - греть, - растирать, - втирать согревающие мази, - массировать, - сауны, бани, горячие ванны - аппликатор Кузнецова - мануальную терапию, - и уж тем более физиолечение типа магнит, алмаг в домашних условиях...

Элвин Тоффлер. #сосмыслом