Путь к Себе | похудение•мотивация•самооценка

Как принять себя. Трансформация. Привет, дорогой человек. Одним из самых обобщающих всех нас вопросом оказался вопрос самооценки,принятия себя, комплексов. Они могут иметь совершенно разную основу и проявляться (чаще всего) у людей, которые на первый взгляд вообще не имеют поводов загоняться. Так и среди вас , как по мне, столько красивых, реально восхитительных людей , но, ясное дело, корень всего идеи не от своей внешности или ощущений, а от того, как на нас влияла жизнь, окружение , А ОСОБЕННО - близкие. Что мы слышали в своей адрес, с каким отношением к себе сталкивались, что нас особенно задевало в тот или иной момент. Гены берут свое и вне зависимости от нашего восприятия себя могут наградить нас какой-то внешней красотой, достоинствами или недостатками, однако как бы нас не убеждали, что мы БОГИ и БОГИНИ - израненая душа берет свое, отсекает все хвалебные оды и только приумножает неуверенность, обиду и какую-то боль, которую , конечно же , принесли нам когда-то тогда… Я не буду сыпать тут цитатами великих мыслителей, вбивать абзацы из психологических книг, потому что вы, вероятно, и сами в поиске ответов вбивали эти абзацы себе в голову, но сухая теория улетучивается едва ли успев осесть на чертогах нашего разума. Здесь будут те техники/ методы/ рычаги/ пинки (называйте как хотите и ощущайте тоже), которые помогли именно мне выбраться из пиздеца саморазрушения и абсолютной ненависти к себе. Будет ли здесь ненормативная лексика? - да. Будет ли здесь то, что реально поможет? - да!

КОГДА НАЧАТЬ? - чего бы не касался этот вопрос, ответ на него один - СЕЙЧАС. Даже зарождение мысли о том, что вы хотели бы чем-либо заниматься - задаёт огромный потенциал для роста! И как правило: чем раньте начнешь - тем быстрее получишь результат. Самок важное - не бояться! Сейчас более лояльные времена и общество уже заточено на поддержку, и это очень круто! Никто и никогда не станет высмеивать ваши начинания, будь то спорт, танцы, игра на гитаре или «воображаемые скачки» (ладно, последнее точно высмеют). Далее очень важно проставить себе маленькие цели (почему маленькие? - расскажу в следующий раз🤍), и потихонечку их достигать , радуясь каждой маленькой победе. И в конце концов не стоит пытаться прыгнуть выше головы и выдвигать к себе чрезмерно завышенные требования, стоит понимать, что путь к любому начинанию окажется тернистым, временами будет легко, а иногда и просто ад, порой все будет просто супер, а после настанет упадок сил, возможный откат. В такие моменты важно не корить себя, не бросать, а немного (а может и много) отдохнуть и продолжить! У меня никогда небыло поддержки и обретать её я начала только во время работы (не только тренерской). И рисовать, и заниматься фитнесом , и танцевать - было безумно страшно, порой я тоже немного сдаю позиции, но после таких застоев каждый раз с новыми силами взлетаю! 🚀 Благодарна каждому, муррр!🤍 #похудение #мотивация #трансформация #женскийкоуч #фитнес #танцы #растяжка